Jakie są różne sposoby dzwonienia w jednym uchu?
Chociaż nie ma specyficznych metod leczenia dzwonienia w jednym uchu, istnieje obszerna literatura pokazująca, że pewne czynniki mogą pomóc zmniejszyć objawy tego stanu. Wykazano, że suplementacja cynkiem, melatoniną i ginko biloboa ma pozytywny wpływ na zmniejszenie objawów szumów usznych lub dzwonienia w jednym uchu lub w obu uszach. Zmniejszenie obciążenia niektórymi czynnikami środowiskowymi i wewnętrznymi, takimi jak głośne dźwięki i stres, może również pomóc w utrzymaniu objawów szumów usznych na niskim poziomie. Często osoba cierpiąca na dzwonienie w jednym uchu może skorzystać z terapii relaksacyjnych, takich jak joga lub masaż, aby złagodzić ból spowodowany szumem usznym.
Szumy uszne mogą być wywoływane przez szereg czynników, takich jak nadmierna ekspozycja na głośne dźwięki, inwazje wirusów lub wysokie ciśnienie krwi, dlatego nie znaleziono żadnego leczenia zapewniającego czystą ulgę. Istnieje jednak wiele zaleceń, które mogą pomóc złagodzić irytujące objawy związane z dzwonieniem do jednego ucha lub obu uszu, które są bezpieczne. Jednym z zaleceń jest przetestowanie poziomu cynku w organizmie, ponieważ wykazano, że osoby cierpiące na szum w uszach mają niższy poziom cynku niż normalnie. Suplementacja cynkiem może złagodzić niektóre działania niepożądane związane z dzwonieniem i bólem ucha.
Suplementacja melatoniny może pomóc osobom odczuwać ulgę w bólu lub dzwonieniu w nocy, pomagając ciału produkować więcej tego hormonu. Ponieważ objawy szumu w uszach mogą zakłócać sen, melatonina pomaga regulować cykl snu, dostarczając hormonu, który pomaga w promowaniu snu. Według jednej z analiz ziołowych, miłorząb japoński okazał się obiecujący w pomaganiu osobom w łagodzeniu niektórych objawów szumów usznych. Zioło to, w wyekstrahowanej postaci, było stosowane w leczeniu wielu dolegliwości i bolesnych objawów w głowie, takich jak bóle głowy i uszu.
Techniki relaksacyjne, takie jak joga i medytacja, są pomocnymi metodami łagodzenia stresu i łagodzą ból związany z dzwonieniem w jednym uchu. Masaż jest kolejną alternatywną formą leczenia, która wykazuje pewną ulgę, zwłaszcza gdy większość masażu jest skierowana w stronę głowy i szyi. Obniżenie wysokiego ciśnienia krwi, które często może być związane z bólami głowy lub dzwonieniem w jednym uchu, może również przynieść ulgę. Unikanie umieszczania przedmiotów w uchu, takich jak wacik, może zapobiec dalszym objawom szumu w uszach.