Jakie są różne zabiegi dzwonienia w jednym uchu?
Chociaż nie ma specyficznych zabiegów dzwonienia w jednym uchu, istnieje szeroka literatura pokazująca, że pewne czynniki mogą pomóc zmniejszyć objawy tego stanu. Wykazano, że suplementacja cynkiem, melatoniną i ginko biloboa ma pozytywny wpływ na zmniejszenie objawów szumu w uszach lub dzwonienie w jednym ucha lub obu uszach. Zmniejszenie obciążenia niektórych czynników środowiskowych i wewnętrznych, takich jak głośne dźwięki i stres, może również pomóc w utrzymaniu objawów szumu w uszach na niskim poziomie. Często osoba, która cierpi z powodu dzwonienia w jednym uchu, może stosować terapie relaksacyjne, takie jak joga lub masaż, aby złagodzić ból z powodu szumu usznego.
szum w uszach może być spowodowany szerokim zakresem czynników, takich jak nadmierne ukierunkowanie głośnych dźwięków, inwazyjne wirusy lub wysokie ciśnienie krwi, więc nie stwierdzono żadnego pojedynczego leczenia. Istnieje jednak wiele zaleceń, które mogą pomóc złagodzić irytujące objawy od dzwonienia w jednym uchu lub obu uszu, które są bezpieczne. Jednym zaleceniem jestPrzetestuj poziomy cynku w ciele, jak wykazano, że osoby cierpiące na szum w uszach mają niższe poziomy cynku niż normalnie. Suplementacja cynkiem może złagodzić pewne skutki uboczne związane z dzwonieniem i bólem w uchu.
Suplementacja melatoniny może pomóc osobom w uldze od bólu lub dzwonienia w nocy, pomagając ciału wytwarzać więcej tego hormonu. Ponieważ objawy szumu usznego mogą zakłócać sen, melatonina pomaga regulować cykl snu, zapewniając hormon, który pomaga w promocji snu. Według jednej analizy ziołowej Ginkgo Biloba okazał się obiecujący, pomagając osobom złagodzić niektóre objawy z szumu usznego. Zioła to, w swojej ekstrahowanej postaci, zostało wykorzystane do leczenia wielu dolegliwości i bolesnych objawów w głowie, takich jak bóle głowy i bóle uszne.
Techniki relaksacji, takie jak joga i medytacja, są pomocnymi leczeniem w łagodzeniu stresu i dostawcyG Nieco ulgi od bólu związanego z dzwonieniem w jednym uchu. Masaż jest kolejną alternatywną formą leczenia, która wykazała pewną ulgę, szczególnie gdy większość masażu jest skierowana w kierunku głowy i szyi. Zmniejszenie wysokiego ciśnienia krwi, które często można powiązać z bólem głowy lub dzwonieniem w jednym uchu, może również zapewnić ulgę. Unikanie umieszczenia przedmiotów do ucha, takich jak wacik bawełniany, może pomóc zapobiec dalszemu objawom szumu usznego.