Jaké jsou různé způsoby zazvonění v jednom uchu?

Přestože neexistují žádné specifické způsoby zazvonění v jednom uchu, existuje velké množství literatury, která ukazuje, že určité faktory mohou pomoci zmírnit příznaky stavu. Ukázalo se, že suplementace zinkem, melatoninem a ginko biloboem má pozitivní účinek na zmírnění příznaků tinnitu nebo na zvonění v jednom uchu nebo v obou uších. Snížení zátěže určitých environmentálních a vnitřních faktorů, jako jsou hlasité zvuky a stres, může také pomoci udržet příznaky tinnitusu na nízké úrovni. Jednotlivec, který trpí vyzváněním v jednom uchu, může často použít relaxační terapie, jako je jóga nebo masáž, aby zmírnil bolest způsobenou tinnitem.

Tinnitus může být způsoben celou řadou faktorů, jako je nadměrné vystavení hlasitým zvukům, napadení viry nebo vysoký krevní tlak, takže nebyla nalezena jediná léčba pro čistou úlevu. Existuje však mnoho doporučení, která mohou pomoci zmírnit nepříjemné příznaky zvonění v jednom uchu nebo v obou uších, které jsou bezpečné. Jedním z doporučení je testování hladin zinku v těle, protože u jedinců trpících tinnitem bylo prokázáno, že mají nižší hladinu zinku, než je obvyklé. Doplnění zinkem může zmírnit některé nežádoucí účinky spojené s zvoněním a bolestí v uchu.

Suplementace melatoninem může jednotlivcům pomoci získat úlevu od bolesti nebo vyzvánění v noci tím, že pomáhá tělu produkovat více tohoto hormonu. Protože příznaky tinnitu mohou narušovat spánek, melatonin pomáhá regulovat spánkový cyklus poskytováním hormonu, který pomáhá při podpoře spánku. Podle jedné bylinné analýzy ukázal ginkgo biloba slibnou pomoc jednotlivcům při zmírnění některých příznaků tinnitusu. Tato bylina se ve své extrahované formě používá k léčbě mnoha nemocí a bolestivých příznaků v hlavě, jako jsou bolesti hlavy a earaches.

Relaxační techniky, jako je jóga a meditace, jsou užitečnými postupy při úlevě od stresu a poskytují určitou úlevu od bolesti spojené s vyzváněním v jednom uchu. Masáž je další alternativní forma léčby, o které bylo prokázáno, že poskytuje určitou úlevu, zejména když je většina masáže namířena na hlavu a krk. Snížení vysokého krevního tlaku, který může být často spojován s bolestmi hlavy nebo zazvoněním v jednom uchu, může také poskytnout úlevu. Vyhýbání se umístění předmětů do ucha, například bavlněného tamponu, může zabránit dalším příznakům tinnitusu.