片耳のリンギングのさまざまな治療法は何ですか？

片耳のリンギングに対する特定の治療法はありませんが、特定の要因が症状の軽減に役立つ可能性があることを示す幅広い文献があります。 亜鉛、メラトニン、および銀子ビロボアの補給は、すべて耳鳴りの症状、または片耳または両耳のリンギングの症状の軽減にプラスの効果があることが示されています。 大きな音やストレスなどの特定の環境および内部要因の負担を軽減することも、耳鳴りの症状を低レベルに保つのに役立ちます。 多くの場合、片方の耳の鳴りに苦しんでいる人は、ヨガやマッサージなどのリラクゼーション療法を使用して、耳鳴りによる痛みを和らげることができます。

耳鳴りは、大きな音への過度の露出、ウイルスの侵入、高血圧など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があるため、純粋な緩和のための単一の治療法は見つかっていません。 ただし、片耳または両耳の安全な耳鳴りによる不快な症状を緩和するのに役立つ多くの推奨事項があります。 推奨事項の1つは、体内の亜鉛のレベルをテストすることです。耳鳴りに苦しむ人は、通常よりも亜鉛のレベルが低いことが示されています。 亜鉛の補給は、耳鳴りや耳の痛みに関連するいくつかの副作用を軽減する可能性があります。

メラトニンの補給は、身体がこのホルモンをより多く生成するのを助けることにより、個人が夜に痛みやリンギングから解放されるのを助けるかもしれません。 耳鳴りの症状は睡眠を妨げる可能性があるため、メラトニンは睡眠促進を促進するホルモンを提供することで睡眠サイクルの調節を助けます。 あるハーブ分析によれば、イチョウは、個人が耳鳴りからいくつかの症状を和らげるのに役立つと約束されています。 このハーブは、その抽出された形で、頭痛や耳痛など、頭の多くの病気や痛みを伴う症状の治療に使用されています。

ヨガや瞑想などのリラクゼーションテクニックは、ストレスを和らげ、片方の耳の鳴りに伴う痛みを和らげるのに役立つ治療法です。 マッサージは、特にマッサージの大部分が頭と首に向けられている場合に、いくらかの軽減を提供することが示されている別の代替治療法です。 多くの場合、頭痛や片耳の鳴り声に関連している高血圧を緩和することも緩和になります。 綿棒など、耳の中に物を置かないようにすることで、耳鳴りのさらなる症状を防ぐことができます。