片耳に鳴るためのさまざまな治療法は何ですか？

片方の耳に鳴るための特定の治療法はありませんが、特定の要因が状態の症状を軽減するのに役立つ可能性があることを示す幅広い文献があります。亜鉛、メラトニン、およびGinko Biloboaの補給はすべて、耳鳴りの症状の減少、または片耳または両方の耳の鳴り声にプラスの効果があることが示されています。大きな音やストレスなどの特定の環境および内部要因の負担を軽減することも、耳鳴りの症状を低いレベルに保つのに役立ちます。多くの場合、片方の耳に鳴ることに苦しむ個人は、ヨガやマッサージなどのリラクゼーション療法を使用して耳鳴りによる痛みを和らげることができます。ただし、安全な片耳または両方の耳に鳴るのを緩和するのに役立つ多くの推奨事項があります。 1つの推奨事項は次のとおりです耳鳴りに苦しむ個人は、通常よりも低い亜鉛を持っていることが示されているため、体内の亜鉛のレベルをテストします。亜鉛の補充は、耳の鳴り声と痛みに関連するいくつかの副作用を緩和する可能性があります。

メラトニンの補給は、体がこのホルモンをより多く生産するのを助けることにより、個人が痛みや夜に鳴ることからの緩和を受けるのを助けるかもしれません。耳鳴りの症状は睡眠を妨げる可能性があるため、メラトニンは睡眠促進を支援するホルモンを提供することにより、睡眠サイクルを調節するのに役立ちます。あるハーブ分析によると、イチョウのビロバは、個人が耳鳴りからいくつかの症状を和らげるのを助けることに約束を示しました。このハーブは、抽出された形で、頭痛や耳のような多くの病気や痛みを伴う症状を治療するために使用されています。

ヨガや瞑想などのリラクゼーション技術は、ストレスやプロビジンを緩和するのに役立つ治療法ですg片方の耳に鳴ることに関連する痛みからのいくらかの安心。マッサージは、特にマッサージの大部分が頭と首に向けられている場合、ある程度の救済を提供することが示されている別の代替形式の治療形式です。しばしば頭痛や片方の耳に鳴ることができる高血圧をもたらすことも、緩和をもたらす可能性があります。綿棒など、耳に物の配置を避けることは、耳鳴りのさらなる症状を防ぐのに役立ちます。