모발 성장에 대한 다른 자연 요법은 무엇입니까?

탈모를 경험하는 사람들 또는 모발의 외모를 개선하려는 사람들이 사용할 수있는 모발 성장에 대한 다양한 자연 요법이 있습니다. 머리카락을 건강하게 유지하는 가장 중요한 방법 중 하나는 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는 것입니다. 특정 영양소와 허브를 보충하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 두피를 마사지하면 해당 부위로의 혈류가 촉진되어 모낭을 자극하고 건강을 유지할 수 있습니다. 머리카락과 두피에 특정 유형의 기름이나 양파 주스를 바르는 것은 일부 사람들이 더 많은 머리카락을 키울 수 있도록 돕는 것으로 알려져 있습니다.

좋은 식단은 모발 성장을위한 최고의 자연 요법 중 하나로 알려져 있습니다. 과일 및 채소, 통 곡물, 살코기 및 유제품과 같은 건강한 음식을 섭취하면 건강한 몸을 만들어 건강한 모발을 장려합니다. 견과류, 콩 및 생선과 같은 필수 지방산이 풍부한 음식을 포함하는 것이 매우 중요합니다. 많은 영양분이 모발 성장에 필수적이므로 충분한 영양분을 섭취하는 것도 중요합니다.

많은 종류의 비타민, 미네랄 및 허브 보조제가 모발 성장을위한 자연 요법으로 간주됩니다. 비타민 B12 결핍은 종종 탈모와 관련이 있으므로 추가 B12를 복용하면 문제를 해결할 수 있습니다. 건강한 모발은 또한식이 요법에서 충분한 철, 아연 및 구리를 섭취하는 데 달려 있습니다. 영양소 메틸 설 포닐 메탄 또는 MSM은 또한 모발 성장에 중요한 역할을하는 것으로 생각됩니다. 건강한 모발에 좋은 것으로 생각되는 일부 허브 보충제는 톱 팔메 토, 감초 추출물 및 생강을 포함합니다.

일부 사람들을 돕는 모발 성장에 대한 또 다른 자연 요법은 두피 마사지입니다. 두피를 문지르면 해당 부위로의 혈류가 촉진되어 모낭의 건강을 유지하고 성장을 촉진합니다. 손끝으로 압력을 가하여 자신의 두피를 쉽게 마사지 할 수 있습니다. 이것은 매일 실시해야하며 샴푸 또는 다른 치료의 적용과 함께 수행 할 수 있습니다.

모발 성장에 대한 일부 자연 요법에는 모발과 두피에 특정 물질을 적용하는 것이 포함됩니다. 코코넛, 아몬드 및 올리브와 같은 오일을 따뜻하게하고 모발에 넣어 수분을 공급하고 영양을 공급할 수 있습니다. 양파 주스는 두피에 적용될 때 성장을 자극하는 또 다른 치료법입니다. 모발 성장을 증가시킬 수있는 다른 자연 옵션으로는 꿀, 계란 및 알로에가 있습니다.