Jakie są różne rodzaje terapii akupresury?
Stosowane dziś techniki terapii akupresurowej wywodzą się ze starożytnych chińskich praktyk medycznych. Uważa się, że wywieranie nacisku na różne punkty na ciele pomaga zrównoważyć energię w ciele i łagodzi napięcie mięśni oraz stres. Podczas gdy wszystkie rodzaje terapii akupresurowych wykorzystują światło do zdecydowanego dotyku różnych punktów nacisku, istnieją różne style terapii stosowane przez praktyków akupresury. Niektórzy praktycy specjalizują się tylko w jednym rodzaju terapii, podczas gdy inni wykonują różne techniki w zależności od pragnień i potrzeb klienta. Najczęstsze rodzaje terapii akupresurowych to shiatsu, Tui Na i Jin Shin Jyutsu.
Masaż Shiatsu powstał w Japonii i został oficjalnie uznany za formę terapii akupresurowej przez rząd japoński w 1964 roku. Praktyka shiatsu obejmuje tradycyjne techniki akupresury polegające na wywieraniu nacisku palcami różnych punktów ucisku na ciało w rytmicznych wzorach. Wiele form shiatsu obejmuje również ćwiczenia rozciągające i medytację umysłową, aby ułatwić przepływ energii lub ki przez ciało. Terapia akupresury Shiatsu jest podzielona na kilka podgrup, które wykorzystują nieco inne techniki, takie jak Namikoshi shiatsu, hara shiatsu i Zen shiatsu.
Tui Na jest podobny do tradycyjnego masażu z różnymi rodzajami nacisku wywieranymi na ciało klienta innymi niż tylko głaskanie opuszkami palców. Ta forma terapii akupresury obejmuje ruchy pocierania i ugniatania w celu stymulowania krążenia i pomocy w leczeniu bólu, stanu zapalnego, sztywności i napięcia mięśni i stawów. Niektórzy praktykujący twierdzą, że Tui Na może pomóc w przypadku innych chronicznych problemów, takich jak migreny i zaparcia. W Chinach i niektórych innych krajach azjatyckich praktyka Tui Na obejmuje pracę kości i manipulacje, podobne do pracy wykonywanej przez fizjoterapeutów lub kręgarzy, chociaż tego rodzaju pracy zwykle nie wykonują terapeuci akupresurowi w świecie zachodnim.
Forma akupresury Jin Shin Jyutsu koncentruje się na 26 określonych punktach energetycznych w całym ciele. Jin Shin Jyutsu to starożytna forma akupresury, ale stała się bardziej popularna, gdy została odkryta na początku XX wieku przez japońskiego uzdrowiciela. Uważa się, że punkty te są połączone ścieżkami energii, które mogą zostać zablokowane, co może prowadzić do problemów fizycznych i dysharmonii umysłowej lub duchowej. Acupressurists, którzy praktykują ten rodzaj terapii, używają obu rąk, aby skupić się na określonych punktach, aby otworzyć kanały energetyczne. Nacisk stosowany w zabiegach Jin Shin Jyutsu jest łagodny, ponieważ terapia nie koncentruje się na układzie kostnym lub mięśniach i jest bardziej filozoficzną i duchową formą leczenia akupresurą.