Jakie są różne rodzaje leczenia poznawczego?
Leczenie poznawcze jest formą terapii zdrowia psychicznego, która koncentruje się na pomaganiu osobom w zmianie postrzegania danej sytuacji. Celem tego rodzaju leczenia jest pomoc pacjentowi w określeniu, co powoduje niepokojące postrzeganie, a następnie z powodzeniem odejść od tego postrzegania do mniej traumatycznej. Istnieje kilka różnych form leczenia, które można stosować zarówno indywidualnie, jak i zbiorowo w celu osiągnięcia pożądanego rezultatu.
Problemy z poznaniem leżą u podstaw wielu przypadków depresji i lęku. Z czasem miało miejsce coś, co wypacza światopogląd jednostki, w wyniku czego jednostka rozwija ekstremalną apatię i brak zainteresowania niczym. Te same wydarzenia mogą również powodować ataki lękowe, które wydają się znikąd. Po nieleczonych depresja i lęk mogą otworzyć drzwi do rozwoju wielu różnych rodzajów fobii, które dodatkowo ograniczają zdolność jednostkido funkcjonowania.
Jedno z pierwszych podejść do leczenia poznawczego jest znana jako terapia talk. Wiele osób zna tę koncepcję; Wyszkolony doradca spędza czas z pacjentem, pozwalając mu mówić o tym, co przychodzi na myśl. Doradca używa pytań, aby pomóc pacjentowi w odkryciu tego, co powoduje ten wypaczony pogląd na rzeczywistość, pogodzić się z nią i ostatecznie pokonać problem. Podczas gdy wiele osób zakłada, że zadaniem doradcy lub terapeuty jest przekazanie pacjenta lekarstwa, faktem jest, że terapia rozmowy wymaga aktywnego udziału pacjenta w celu odkrycia podstawowych powodów odłączenia poznawczego i ustalenia, jak naprawić szkody.
Wraz z terapią rozmowy terapia behawioralna jest również jednym z ważniejszych narzędzi stosowanych w procesie leczenia poznawczego. Takie podejście ma na celu zmianę postrzegania tego, co jest CAWykorzystanie problemów poznawczych dla pacjenta. Na przykład pacjent cierpiących na ataki paniki może być wyposażone w ćwiczenia umysłowe, które pomagają uspokoić lęki, które występują podczas pobytu ataku. Może to pomóc w zminimalizowaniu występowania szybko powtarzających się epizodów, które są często postrzegane przez jednostkę jako jeden długi atak paniki. Gdy pacjent zaczyna skutecznie przechodzić przez atak, lęk staje się mniej przerażający i łatwiejszy do pokonania.
Ta forma terapii poznawczej ma wiele form, ale jedno z bardziej popularnych podejść do leczenia poznawczego jest znane jako terapia behawioralna poznawcza lub CBT. CBT był niezwykle pomocny w ludziach cierpiących na zaburzenia lękowe, a także fobi, takie jak agorafobia. Terapeuta korzystający z tego podejścia pomaga wyposażyć pacjenta w narzędzia, które można użyć w każdym otoczeniu, aby się przenieść, a tym samym przezwyciężyć atak paniki. Choć skuteczne, CBT wymaga zaangażowania pacjenta i rzadko jest OvernIght Cure. Jednak nie jest niczym niezwykłym, że pacjenci widzą ulepszenia w ciągu miesiąca do sześciu miesięcy.