Quais são os diferentes tipos de tratamento cognitivo?
O tratamento cognitivo é uma forma de terapia de saúde mental que se concentra em ajudar os indivíduos a mudar sua percepção de uma determinada situação. O objetivo desses tipos de tratamentos é ajudar o paciente a identificar o que está causando a percepção perturbadora e depois se afastar com sucesso dessa percepção para uma que é menos traumática. Existem várias formas diferentes de tratamento que podem ser usadas individualmente e coletivamente, a fim de alcançar o resultado desejado.
Os problemas com a cognição estão no centro de muitos casos de depressão e ansiedade. Com o tempo, ocorreu algo que distorce a visão de mundo do indivíduo, resultando em situações em que o indivíduo desenvolve extrema apatia e falta de interesse em qualquer coisa. Esses mesmos eventos também podem causar ataques de ansiedade que parecem surgir do nada. Quando deixada sem tratamento, a depressão e a ansiedade podem abrir a porta para o desenvolvimento de muitos tipos diferentes de fobias que limitam ainda mais a capacidade do indivíduopara funcionar.
Uma das primeiras abordagens do tratamento cognitivo é conhecida como terapia de talk. Muitas pessoas estão familiarizadas com esse conceito; Um conselheiro treinado passa tempo com um paciente, permitindo que ele fale sobre o que vier à mente. O conselheiro usa perguntas para ajudar a orientar o paciente a descobrir o que está causando essa visão distorcida da realidade, aceitar com ele e, eventualmente, superar o problema. Embora muitas pessoas assumam que o trabalho do conselheiro ou terapeuta é entregar uma cura ao paciente, o fato é que a terapia de conversação exige a participação ativa do paciente para descobrir as razões subjacentes da desconexão cognitiva e determinar como reparar os danos.
Juntamente com a terapia de conversação, a terapia comportamental também é uma das ferramentas mais importantes usadas no processo de tratamento cognitivo. Esta abordagem procura mudar as percepções de tudo o que é CAusando os problemas cognitivos para o paciente. Por exemplo, um paciente que sofre de ataques de pânico pode ser fornecido com exercícios mentais que ajudam a acalmar os medos que ocorrem enquanto estão no meio do ataque. Isso pode ajudar a minimizar a incidência de episódios rapidamente recorrentes que geralmente são percebidos pelo indivíduo como um longo ataque de pânico. À medida que o paciente começa a se mover com sucesso através de um ataque, a ansiedade se torna menos assustadora e mais fácil de superar.
Essa forma de terapia cognitiva tem muitas formas, mas uma das abordagens mais populares do tratamento cognitivo hoje é conhecido como terapia comportamental cognitiva, ou TCC. A TCC tem sido extremamente útil com pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade, bem como fobias como a agorafobia. Um terapeuta que usa essa abordagem ajuda a equipar o paciente com ferramentas que podem ser usadas em qualquer configuração para flutuar e, assim, superar um ataque de pânico. Embora eficaz, a TCC requer comprometimento do paciente e raramente é um excessocura do Iigh. No entanto, não é incomum que os pacientes vejam melhorias dentro de um mês a seis meses.