Qual é o melhor alívio da tosse?
A tosse tem muitas causas diferentes, como alergias, tabagismo, doença ou secura no ambiente e mudanças climáticas. Tosses produtivas, geralmente causadas pela gripe ou resfriado, ocorrem quando a pessoa tosse com muco e catarro. A tosse seca geralmente é causada por praticamente qualquer outro motivo e pode ser muito difícil de curar. Felizmente, existem algumas opções para tentar aliviar a tosse.
O primeiro passo para aliviar a tosse é manter-se hidratado bebendo muita água. Isso pode ajudar a tratar doenças e aliviar a tosse seca e é importante para a saúde de todo o corpo. Além da água potável, uma bebida quente, como chá com mel, pode ser uma ótima maneira de tratar a tosse e aliviar a dor de garganta. O mel é frequentemente recomendado como tratamento para o alívio da tosse.
O vapor e o ar úmido podem ser uma ótima opção para aliviar a tosse seca. De pé sobre uma panela com água quente e fumegante pode ajudar a aliviar a tosse; tenha cuidado para não ficar muito perto da água fervente. Ficar em um banho quente pode ter um efeito semelhante. À noite, a instalação de um umidificador próximo ao local onde se dorme pode ser um excelente alívio da tosse, porque o umidificador pode ajudar a eliminar o ar seco que irrita a garganta.
Obviamente, também existem medicamentos sem receita disponíveis para o alívio da tosse. Estes podem ser utilizados como supressores da tosse, o que pode ser útil para permitir que se durma melhor à noite. Outros são expectorantes, que se destinam a tornar a tosse mais produtiva e, portanto, incentivam a pessoa a melhorar com um resfriado ou gripe. Siga sempre as instruções cuidadosamente na embalagem, pois alguns medicamentos para tosse podem causar sonolência e não devem ser tomados durante o dia, a menos que alguém fique na cama. Se uma tosse for causada por alergias, um medicamento para alergia também pode ser útil.
Se uma tosse for acompanhada de febre ou persistir por mais de algumas semanas, pode ser uma boa ideia chamar um médico. Ele ou ela pode recomendar antibióticos ou outros tratamentos para qualquer doença subjacente que possa estar causando a tosse. Evidentemente, parar de fumar é muito importante para aliviar a tosse e para a saúde em geral. Novamente, se a tosse persistir por um período de tempo, mesmo depois de parar de fumar, é uma boa ideia consultar um médico e descartar complicações graves.