¿Cuál es el mejor alivio de la tos?
Las tos tienen muchas causas diferentes, como alergias, fumar, enfermedad o sequedad en el medio ambiente y los cambios climáticos. La tos productiva, que generalmente son causadas por la gripe o un resfriado, ocurren cuando uno está tosiendo moco y flema. Las tos secas a menudo son causadas por prácticamente cualquier otra razón, y pueden ser muy difíciles de curar. Afortunadamente, hay algunas opciones para que la tos alivie.
El primer paso para el alivio de la tos es mantenerse hidratado bebiendo mucha agua. Esto puede ayudar a tratar la enfermedad y aliviar una tos seca, y es importante para la salud de todo el cuerpo. Además de beber agua, una bebida caliente como el té con miel puede ser una excelente manera de tratar la tos y aliviar el dolor de garganta. La miel a menudo se recomienda como tratamiento para el alivio de la tos.
El vapor y el aire húmedo pueden ser una excelente opción para el alivio de una tos seca. Pararse sobre una olla de agua caliente y humeante puede ayudar a aliviar la tos; Sin embargo, tenga cuidado de no acercarse demasiado al agua hirviendo. De pie en un calorLa ducha puede tener un efecto similar. Por la noche, establecer un humidificador cerca de donde uno duerme puede ser un excelente alivio de la tos, porque el humidificador puede ayudar a eliminar el aire seco que irrita la garganta.
Por supuesto, también hay medicamentos de venta libre disponibles para el alivio de la tos. Estos pueden ser destinados como supresores de tos, lo que puede ser útil para permitir que uno duerma mejor por la noche. Otros son expectorantes, que están destinados a hacer que la tos sea más productiva y, por lo tanto, alientan a uno a mejorar de un resfriado o gripe. Asegúrese de seguir siempre las instrucciones cuidadosamente en el paquete, ya que algunos medicamentos para la tos pueden causar somnolencia y no deben tomarse durante el día, a menos que uno se quede en la cama. Si una tos es causada por alergias, un medicamento para la alergia también puede ser útil.
Si una tos está acompañada de fiebre, o persiste durante más de unas pocas semanas, podría ser unBuena idea llamar a un médico. Él o ella podría recomendar antibióticos u otros tratamientos para cualquier enfermedad subyacente que pueda estar causando la tos. Por supuesto, dejar de fumar es muy importante tanto para el alivio de la tos como para la salud general. Una vez más, si la tos persiste por un período de tiempo incluso después de dejar de fumar, es una buena idea ver a un médico y descartar cualquier complicación grave.