Vad är den bästa hostlindring?

Hosta har många olika orsaker, såsom allergier, rökning, sjukdom eller torrhet i miljön och väderförändringar. Produktiva hosta, som vanligtvis orsakas av influensa eller förkylning, uppstår när man hostar upp slem och slem. Torra hosta orsakas ofta av praktiskt taget något annat skäl och kan vara mycket svårt att bota. Lyckligtvis finns det några alternativ för hostlindring att prova.

Det första steget för att lindra hosta är att hålla sig hydratiserad genom att dricka mycket vatten. Detta kan hjälpa till att behandla sjukdomar och lindra en torr hosta och är viktigt för hela kroppens hälsa. Förutom att dricka vatten, kan en varm dryck som te med honung vara ett utmärkt sätt att behandla hosta och lindra ont i halsen. Honung rekommenderas ofta som behandling mot hostreducering.

Ånga och fuktig luft kan vara ett bra alternativ för att lindra en torr hosta. Att stå över en kruka med varmt, ångande vatten kan hjälpa till att lindra en hosta; dock vara försiktig så att du inte kommer för nära kokande vatten. Att stå i en varm dusch kan ha en liknande effekt. På natten kan det vara en utmärkt hostlindring att installera en luftfuktare nära där man sover, eftersom luftfuktaren kan hjälpa till att eliminera torr luft som irriterar halsen.

Självklart finns det medicin som inte är tillgängliga för hostlindring också. Dessa kan vara avsedda som hostdämpande medel, vilket kan vara till hjälp för att få en bättre sömn på natten. Andra är slukmedel som är avsedda att göra hosta mer produktiva och därför uppmuntrar man att bli bättre av en förkylning eller influensa. Var noga med att alltid följa anvisningarna noga på förpackningen, eftersom vissa hostemediciner kan orsaka dåsighet och bör inte tas under dagen, såvida inte en stannar i sängen. Om en hosta orsakas av allergier, kan en allergimedicinering också vara till hjälp.

Om en hosta åtföljs av feber eller kvarstår i mer än några veckor kan det vara en bra idé att ringa en läkare. Han eller hon kan rekommendera antibiotika eller andra behandlingar för underliggande sjukdom som kan orsaka hosta. Naturligtvis är det mycket viktigt att sluta röka både för hostlindring och för den allmänna hälsan. Återigen, om hosta kvarstår under en tid även efter att ha slutat röka, är det en bra idé att träffa en läkare och utesluta allvarliga komplikationer.