Hva er den beste hostehjelpen?

Hoste har mange forskjellige årsaker, for eksempel allergier, røyking, sykdom eller tørrhet i miljøet og værforandringer. Produktive hoste, som vanligvis er forårsaket av influensa eller forkjølelse, oppstår når man hoster opp slim og slim. Tørre hoste er ofte forårsaket av praktisk talt noen annen grunn, og kan være veldig vanskelig å kurere. Heldigvis er det noen alternativer for hostelindring å prøve.

Det første trinnet for å lindre hoste er å holde seg hydrert ved å drikke mye vann. Dette kan bidra til å behandle sykdom og lindre en tørr hoste, og er viktig for helsen til hele kroppen. I tillegg til å drikke vann, kan en varm drikke som te med honning være en fin måte å behandle en hoste og lindre sår hals. Honning anbefales ofte som en behandling for hostelindring.

Damp og fuktig luft kan være et flott alternativ for lindring av en tørr hoste. Å stå over en gryte med varmt, dampende vann kan bidra til å lindre en hoste; Vær imidlertid forsiktig så du ikke kommer for nær kokende vann. Å stå i en varm dusj kan ha en lignende effekt. Om natten kan det være utmerket hostelett å sette opp en luftfukter i nærheten der man sover, fordi luftfukteren kan bidra til å eliminere tørr luft som irriterer halsen.

Selvfølgelig er det medisiner som ikke er tilgjengelige for hostelindring også. Disse kan være ment som hostundertrykkende midler, noe som kan være til hjelp for å få en bedre søvn om natten. Andre er slimløsende, som er ment å gjøre hoste mer produktive, og oppfordrer derfor en til å bli bedre av forkjølelse eller influensa. Følg alltid instruksjonene nøye på pakken, da noen hostemedisiner kan forårsake døsighet, og bør ikke tas om dagen, med mindre en holder seg i sengen. Hvis en hoste er forårsaket av allergi, kan en allergimedisinering også være nyttig.

Hvis en hoste er ledsaget av feber, eller vedvarer i mer enn noen få uker, kan det være en god ide å ringe lege. Han eller hun kan anbefale antibiotika eller andre behandlinger for underliggende sykdommer som kan forårsake hoste. Å slutte å røyke er selvfølgelig veldig viktig både for lindring av hoste og for den generelle helsen. Igjen, hvis hoste vedvarer i en periode, selv etter å ha sluttet å røyke, er det en god idé å oppsøke lege og utelukke alvorlige komplikasjoner.