기침이 가장 좋은 이유는 무엇입니까?

기침은 환경의 알레르기, 흡연, 질병 또는 건조 및 날씨 변화와 같은 여러 가지 원인이 있습니다. 일반적으로 독감이나 감기에 의한 생산적인 기침은 점액과 가래를 기침 할 때 발생합니다. 마른 기침은 종종 다른 이유로 인해 발생하며 치료가 매우 어려울 수 있습니다. 다행히 기침 완화를위한 몇 가지 옵션이 있습니다.

기침 완화를위한 첫 번째 단계는 많은 물을 마시면서 수분을 유지하는 것입니다. 이것은 질병을 치료하고 마른 기침을 완화시키는 데 도움이 될 수 있으며 몸 전체의 건강에 중요합니다. 식수 외에도 꿀이 든 차와 같은 뜨거운 음료는 기침을 치료하고 인후염을 완화시키는 좋은 방법입니다. 기침 완화 치료로 꿀이 종종 권장됩니다.

증기와 습한 공기는 마른 기침을 완화시키는 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다. 뜨거운 물을 끓인 냄비 위에 서 있으면 기침을 완화하는 데 도움이됩니다. 끓는 물에 너무 가까이 가지 않도록 조심하십시오. 온수 샤워에 서 있으면 비슷한 효과가 있습니다. 밤에는 가습기가 목을 자극하는 건조한 공기를 제거하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 수면 근처에 가습기를 설치하면 기침이 탁월해질 수 있습니다.

물론 기침 완화를 위해 처방전없이 구입할 수있는 의약품도 있습니다. 이들은 기침 억제제로 사용되어 밤에 더 잘 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람들은 기침을 더 생산적으로 만들어 감기 나 독감으로 더 나은 사람이되도록 독려하는 거담제입니다. 일부 기침약은 졸음을 유발할 수 있으므로 잠자리에 들지 않는 한 낮에는 복용해서는 안되므로 항상 포장에있는 지시 사항을주의해서 따르십시오. 기침이 알레르기로 인한 경우 알레르기 약물도 도움이 될 수 있습니다.

기침에 열이 동반되거나 몇 주 이상 지속되는 경우 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 기침을 일으킬 수있는 근본적인 질병에 항생제 나 다른 치료법을 추천 할 수 있습니다. 물론, 금연은 기침 완화와 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 흡연을 중단 한 후에도 기침이 일정 시간 지속되면 의사를 만나 심각한 합병증을 배제하는 것이 좋습니다.