Was sind die verschiedenen Arten der kognitiven Behandlung?
Die kognitive Behandlung ist eine Form der psychischen Gesundheitstherapie, bei der es darum geht, die Wahrnehmung einer bestimmten Situation zu verändern. Das Ziel dieser Art von Behandlungen ist es, dem Patienten zu helfen, die Ursache für die störende Wahrnehmung zu identifizieren und dann erfolgreich von dieser Wahrnehmung zu einer weniger traumatischen zu wechseln. Es gibt verschiedene Behandlungsformen, die sowohl einzeln als auch gemeinsam angewendet werden können, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Erkenntnisprobleme sind das Herzstück vieler Fälle von Depressionen und Angstzuständen. Im Laufe der Zeit hat sich etwas ereignet, das das Weltbild des Individuums verzerrt und zu Situationen führt, in denen das Individuum extreme Apathie entwickelt und kein Interesse an irgendetwas zeigt. Dieselben Ereignisse können auch Angstattacken hervorrufen, die scheinbar aus dem Nichts kommen. Wenn sie nicht behandelt werden, können Depressionen und Angstzustände die Tür für die Entwicklung vieler verschiedener Arten von Phobien öffnen, die die Funktionsfähigkeit des Einzelnen weiter einschränken.
Einer der ersten Ansätze zur kognitiven Behandlung ist die Gesprächstherapie. Viele Menschen sind mit diesem Konzept vertraut. Ein ausgebildeter Berater verbringt viel Zeit mit einem Patienten, damit er oder sie über alles sprechen kann, was ihm in den Sinn kommt. Der Berater verwendet Fragen, um den Patienten zu leiten, herauszufinden, was diese verzerrte Sichtweise der Realität verursacht, sich damit abzufinden und schließlich das Problem zu lösen. Während viele Menschen davon ausgehen, dass es die Aufgabe des Beraters oder Therapeuten ist, dem Patienten eine Heilung zu geben, erfordert die Gesprächstherapie die aktive Beteiligung des Patienten, um die zugrunde liegenden Gründe für die kognitive Störung aufzudecken und zu bestimmen, wie der Schaden behoben werden kann .
Neben der Gesprächstherapie ist die Verhaltenstherapie eines der wichtigsten Instrumente im Prozess der kognitiven Behandlung. Dieser Ansatz versucht, die Wahrnehmung dessen zu verändern, was die kognitiven Probleme für den Patienten verursacht. Zum Beispiel kann ein Patient, der unter Panikattacken leidet, mit mentalen Übungen versorgt werden, die helfen, die Ängste zu beruhigen, die während des Angriffs auftreten. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten von schnell wiederkehrenden Episoden zu minimieren, die von der Person häufig als eine einzige lange Panikattacke wahrgenommen werden. Wenn sich der Patient erfolgreich durch einen Angriff bewegt, wird die Angst weniger beängstigend und leichter zu überwinden.
Diese Form der kognitiven Therapie hat viele Formen, aber einer der populäreren Ansätze zur kognitiven Behandlung ist heute als Cognitive Behaviour Therapy (CBT) bekannt. CBT war äußerst hilfreich bei Menschen mit Angststörungen sowie bei Phobien wie Agoraphobie. Ein Therapeut, der diesen Ansatz anwendet, hilft, den Patienten mit Werkzeugen auszustatten, die in jeder Situation eingesetzt werden können, um eine Panikattacke zu überwinden. CBT ist zwar wirksam, erfordert jedoch eine Verpflichtung des Patienten und ist selten eine Heilung über Nacht. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Patienten innerhalb eines Monats bis zu sechs Monaten Verbesserungen bemerken.