Jakie są różne rodzaje technik hipnozy?
Istnieje wiele różnych technik hipnotyzmu i często są one wykorzystywane we współpracy, aby skutecznie zahipnotyzować podmiot. Techniki te można podzielić na wiele różnych typów, w tym techniki oparte na języku, techniki przygotowawcze i techniki wywołujące trans. Każdy z nich odgrywa ważną rolę dla hipnotyzera, a zrozumienie różnych rodzajów technik hipnotyzmu jest pierwszym krokiem w kierunku ich wykorzystania.
Język ma ogromne znaczenie podczas hipnozy. Większość hipnotyzerów używa technik werbalnych przede wszystkim podczas wykonywania hipnozy, a techniki hipnotyczne oparte na języku stanowią znaczną większość wszystkich technik stosowanych w hipnozie. Jedną znaną techniką dla każdego, kto widział hipnotyzera, jest stosowanie tempa i wiodącego języka. Hipnotyzer dosłownie musi wciągnąć swój temat w trans, a dzieje się to poprzez stosowanie konsekwentnych, wiodących sugestii. Używany język jest zalotny, co powoduje, że podmiot wykonuje pożądane działanie.
Na przykład hipnotyzer może powiedzieć: „Kiedy odchylasz się na krześle, pozwalając twojemu ciału całkowicie się zrelaksować, czujesz, że twoje powieki zaczynają się cięższe. Kiedy mówię, twoje powieki stają się coraz cięższe. Pozwalacie im się zamknąć, a wasze skupienie koncentruje się na dźwięku mojego głosu. ”Ten fragment jest równomiernie przemierzany i prowadzi podmiot do transu poprzez sprytne użycie języka. Hipnotyści często zaczynają od prawdziwego stwierdzenia, a następnie łączą to stwierdzenie z tym, które chcą być prawdziwe, jak to ma miejsce w pierwszym zdaniu przykładu. Obiekt opiera się na krześle, a ten pomysł jest teraz połączony z ciężkimi powiekami obiektu. Hipnotyzer może również użyć obrazów i innych technik retorycznych, aby wywołać trans hipnotyczny.
Techniki przygotowawcze są stosowane, aby wprowadzić pacjenta w stan umysłu sprzyjający hipnozie. Te techniki hipnotyzmu na ogół obracają się wokół zapewnienia, że osoba jest zrelaksowana i znajduje się w sytuacji, w której może się skupić. Stereotypowo prowadzi to do wykonania hipnozy w cichych miejscach przy słabym oświetleniu, ale kluczem jest to, że wokół nie ma żadnych zakłóceń i obiekt jest wygodny. Osiąga się to również poprzez ton głosu, a hipnotyści mówią spokojnie i pewnie podczas przygotowywania tematu.
Najbardziej oczywistymi technikami hipnotycznymi są te, które wywołują trans u podmiotu. Jest to kluczowy proces w hipnozie - przejście od absolutnej jasności do bycia w stanie transu. Osiąga się to poprzez połączenie różnych rodzajów technik hipnotyzmu, ale istnieją pewne kluczowe sztuczki stosowane przez hipnotyzerów w celu wywołania transu. Najpopularniejsze techniki stosowane w tym celu to relaksacja napięcia i zamykanie oczu.
Metoda relaksacji napięcia polega na tym, że hipnotyzer mówi pacjentowi o napięciu wszystkich mięśni w jego ciele. Hipnotyzer przypomina pacjentowi, że oddycha normalnie, gdy jego mięśnie są napięte, a następnie instruuje go, aby się rozluźnił. Powoduje to uczucie „zatapiania” się na krześle ze strony podmiotu, które jest następnie wbudowane w sugestywny język hipnotyzera, aby pomóc wywołać trans.
Metoda hipnotyzmu polegająca na zamknięciu oczu skupia się na wybraniu miejsca, w którym podmiot musi patrzeć. Powinno to być wysoko, ale nie tak wysoko, aby sprawiało, że pacjent nie mógł na niego patrzeć. Podmiot jest instruowany, aby patrzeć w to miejsce, a gdy jego oczy stają się nieuchronnie zmęczone, jest to wplecione w techniki językowe hipnotyzera i wykorzystane jako dowód, że podmiot wpada w trans.