Hvad er de forskellige typer hypnotisme-teknikker?
Der er mange forskellige hypnotismeteknikker, og de bruges ofte i samarbejde med hinanden for effektivt at hypnotisere et emne. Disse teknikker kan opdeles i mange forskellige typer, herunder sprogbaserede teknikker, forberedende teknikker og trans-inducerende teknikker. Disse spiller hver en vigtig rolle for hypnotisøren, og det at forstå de forskellige typer hypnotisme teknikker er det første skridt hen imod at kunne bruge dem.
Sprog er af største vigtighed under hypnose. De fleste hypnotisører bruger verbale teknikker primært når de udfører en hypnose, og sprogbaserede hypnotisme teknikker tegner sig for et væsentligt flertal af alle teknikker, der anvendes i hypnotisme. En velkendt teknik til enhver, der har set en hypnotisør udføre, er brugen af tempo og førende sprog. Hypnotisøren er bogstaveligt talt nødt til at trække sit emne ind i en trance, og dette gøres ved hjælp af stødige, førende forslag. Det anvendte sprog er flørtende, hvilket trækker emnet til at udføre den ønskede handling.
For eksempel kan en hypnotisør sige, ”Når du læner dig tilbage i din stol og lader din krop slappe helt af, føler du, at dine øjenlåg begynder at blive tunge. Når jeg taler, bliver dine øjenlåg tyngre og tyngre. Du lader dem lukke, og dit fokus centrerer om lyden af min stemme. ”Denne passage er jævnt i gang, og den fører emnet ind i en trance-lignende tilstand ved smart sprogbrug. Hypnotisører starter ofte med en rigtig erklæring, og parer derefter udsagnet sammen med en, de ønsker at være sandt, som det er gjort i første sætning i eksemplet. Motivet læner sig tilbage i hans eller hendes stol, og den idé kobles nu sammen med, at motivets øjenlåg bliver tunge. Hypnotisøren kan også bruge billedsprog og andre retoriske teknikker til at fremkalde en hypnotisk transe.
Forberedende teknikker bruges til at få emnet i den sindramme, der er befordrende for hypnose. Disse hypnotismeteknikker drejer sig generelt omkring at sikre, at emnet er afslappet og i en situation, hvor han eller hun er i stand til at fokusere. Stereotypisk fører dette til at udføre hypnose i rolige steder med svag belysning, men nøglen er, at der ikke er nogen distraktioner omkring, og motivet er behageligt. Dette opnås også gennem tonen, og hypnotisører taler på en rolig og selvsikker måde, når man forbereder et emne.
De mest åbenlyse hypnotiske teknikker er dem, der bruges til at inducere en transe i emnet. Dette er den centrale proces i hypnose - at tage emnet fra absolut klarhed til at være i en trance-lignende tilstand. Dette opnås gennem en kombination af de forskellige typer hypnotismeteknikker, men der er nogle nøgletricks, der bruges af hypnotisører til at inducere transe. De mest almindelige teknikker, der bruges til dette formål, er spændingsafslapning og lukning af øjne.
Metoden med spænding-afslapning er, hvor hypnotisøren fortæller emnet at spænde alle musklerne i hans eller hendes krop. Hypnotisøren minder personen om at fortsætte med at trække vejret normalt, mens hans eller hendes muskler er anspændte og instruerer derefter personen til at slappe af. Dette resulterer i en følelse af at "synke" ned i stolen fra emnet, som derefter er indbygget i hypnotisørens suggestive sprog for at hjælpe med at fremkalde en trance.
Metoden til øjenlukningshypnotisme er fokuseret på at vælge et sted, hvor emnet skal se ud. Dette skal være højt oppe, men ikke så højt, at det gør det ubehageligt for emnet at se på det. Motivet instrueres om at se på stedet, og når hans eller hendes øjne uundgåeligt bliver trætte, væves dette ind i hypnotisørens sproglige teknikker og bruges som bevis for, at emnet falder i en transe.