Hvad er argininfordele?

arginin er et forkortet navn for L-arginin. Dette er en aminosyre i kroppen, der udfører mange væsentlige funktioner. Arginin drager fordel af kroppen på mange måder, da den producerer kreatin og urinstof, og kan omdannes til nitrogenoxid, glycogen eller glukose.

Produktionen af ​​urinstof er en af ​​mange argininfordele. Urea hjælper kroppen med at fjerne ammoniak. Ammoniak er et affaldsprodukt, der forekommer i kroppen og skal fjernes på et konsekvent grundlag.

arginin kan omdannes til salpetersyre, hvilket er vigtigt for hjerte -kar -sundhed. Salpetersyre hjælper med at udvide blodkar og øge blodgennemstrømningen. Personer, der lider af hjertesygdomme, kan muligvis drage fordel af øgede doser af arginin i kroppen. De, der overvejer denne type behandling, bør dog konsultere en læge, da en dosis arginin efter et hjerteanfald kan være farlig.

Andre argininfordele inkluderer dens rolle i vasodilatation (afslapningen af ​​blodkar), hvilket gør det gavnligt for mange OThendes lidelser også. Erektil dysfunktion kan behandles med daglige doser af L-arginin. Vaskulær hovedpine, forårsaget af hævede blodkar, kan også lettes med denne aminosyre.

Produktionen af ​​protein og L-prolin udløses af arginin. Disse elementer hjælper med helingsprocessen. Selvom der ikke er nogen afgørende bevis, er det mistænkt, at en anden af ​​de mange argininfordele kan være dens evne til at fremskynde helingsprocessen.

På trods af disse utallige fordele ved arginin kan denne aminosyre have nogle negative bivirkninger, hvis de produceres i overskud. For meget arginin vil øge mængden af ​​mavesyrer til stede. Dette kan forårsage kvalme, halsbrand og andre fordøjelseslidelser. Selvom hovedpine kan behandles med arginin, kan for meget af denne aminosyre også forårsage hovedpine.

Blodsukkerniveau kan påvirkes af arginin, hvilket gør dette til et problematisk supplement til thoSE med diabetes. Personer, der ser deres blodsukker af en eller anden grund, bør passe på at konsultere en læge, før de øger denne aminosyre. Kaliumniveauer øges også med arginin, hvilket kan være farligt for dem med enhver form for leversygdom.

Arginin produceres naturligt af kroppen, og de fleste har nok af denne essentielle aminosyre uden brug af kosttilskud. Nogle lidelser kan resultere i en argininmangel, såsom infektioner, skader, forbrændinger eller overdreven produktion af ammoniak. De, der har brug for yderligere arginin, kan opnå det gennem et supplement. Det er også til stede i mange fødevarer, herunder soja, mejeri, fisk, fjerkræ og nødder.