Wat zijn argininevoordelen?
Arginine is een verkorte naam voor L-arginine. Dit is een aminozuur in het lichaam dat vele essentiële functies vervult. Arginine heeft op veel manieren voordelen voor het lichaam, omdat het creatine en ureum produceert en kan worden omgezet in stikstofoxide, glycogeen of glucose.
De productie van ureum is een van de vele voordelen van arginine. Ureum helpt het lichaam om ammoniak te verwijderen. Ammoniak is een afvalproduct dat in het lichaam voorkomt en op een consistente basis moet worden verwijderd.
Arginine kan worden omgezet in salpeterzuur, wat essentieel is voor de cardiovasculaire gezondheid. Salpeterzuur helpt de bloedvaten verwijden en de bloedstroom te verhogen. Personen die lijden aan hartaandoeningen kunnen profiteren van verhoogde doses arginine in het lichaam. Degenen die dit type behandeling overwegen, moeten echter een arts raadplegen, omdat een dosis arginine na een hartaanval gevaarlijk kan zijn.
Andere voordelen van arginine zijn de rol ervan in vasodilatatie (de ontspanning van bloedvaten), waardoor het ook gunstig is voor vele andere aandoeningen. Erectiestoornissen kunnen worden behandeld met dagelijkse doses L-arginine. Vasculaire hoofdpijn, veroorzaakt door gezwollen bloedvaten, kan ook worden verlicht met dit aminozuur.
De productie van eiwitten en L-proline wordt veroorzaakt door arginine. Deze elementen helpen bij het genezingsproces. Hoewel er geen sluitend bewijs is, wordt vermoed dat een van de vele voordelen van arginine het vermogen is om het genezingsproces te versnellen.
Ondanks deze talloze voordelen van arginine, kan dit aminozuur enkele negatieve bijwerkingen hebben als het te veel wordt geproduceerd. Te veel arginine verhoogt de hoeveelheid aanwezige maagzuren. Dit kan misselijkheid, brandend maagzuur en andere spijsverteringsproblemen veroorzaken. Hoewel hoofdpijn met arginine kan worden behandeld, kan te veel van dit aminozuur ook hoofdpijn veroorzaken.
Bloedsuikerspiegel kan worden beïnvloed door arginine, waardoor dit een problematisch supplement is voor mensen met diabetes. Personen die om welke reden dan ook hun bloedsuiker in de gaten houden, moeten een arts raadplegen voordat ze dit aminozuur verhogen. Kaliumspiegels worden ook verhoogd door arginine, wat gevaarlijk kan zijn voor mensen met elke vorm van leverziekte.
Arginine wordt van nature door het lichaam geproduceerd en de meeste mensen hebben genoeg van dit essentiële aminozuur zonder het gebruik van supplementen. Sommige aandoeningen kunnen leiden tot een tekort aan arginine, zoals infecties, verwondingen, brandwonden of overmatige productie van ammoniak. Degenen die extra arginine nodig hebben, kunnen deze verkrijgen via een supplement. Het is ook van nature aanwezig in veel voedingsmiddelen, waaronder soja, zuivel, vis, gevogelte en noten.