Jakie są korzyści argininowe?
Arginina jest skróconą nazwą L-argininy. Jest to aminokwas w ciele, który pełni wiele istotnych funkcji. Arginina przynosi korzyści organizmu na wiele sposobów, ponieważ wytwarza kreatynę i mocznik, i można ją przekształcić w tlenek azotowy, glikogen lub glukozę.
Produkcja mocznika jest jedną z wielu korzyści argininy. Mocznik pomaga ciału usunąć amoniak. Amoniak jest produktem odpadowym, który występuje w organizmie i musi być usuwany w sposób spójny.
Arginina można przekształcić w kwas azotowy, który jest niezbędny dla zdrowia sercowo -naczyniowego. Kwas azotowy pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne i zwiększać przepływ krwi. Osoby cierpiące na choroby serca mogą być w stanie skorzystać ze zwiększonych dawek argininy w ciele. Osoby rozważające tego rodzaju leczenie powinny jednak skonsultować się z lekarzem, ponieważ dawka argininy po zawale serca może być niebezpieczna.
Inne korzyści argininy obejmują jego rolę w rozszerzeniu naczyń (relaksacja naczyń krwionośnych), co czyni ją korzystną dla wielu OT.jej dolegliwości. Zaburzenia erekcji można leczyć dziennymi dawkami L-argininy. Bóle głowy naczyniowe, spowodowane spuchniętymi naczyniami krwionośnymi, można również złagodzić z tym aminokwasem.
Produkcja białka i l-proliny jest wywoływana przez argininę. Te elementy pomagają w procesie gojenia. Chociaż nie ma rozstrzygających dowodów, podejrzewa się, że kolejną z wielu korzyści argininowych może być jego zdolność do przyspieszenia procesu gojenia.
Pomimo tych niezliczonych korzyści argininy, ten aminokwas może mieć pewne negatywne skutki uboczne, jeśli są wytwarzane w nadmiarze. Zbyt dużo argininy zwiększy ilość obecnych kwasów żołądkowych. Może to powodować nudności, zgagę i inne dolegliwości trawienne. Chociaż bóle głowy można leczyć argininą, zbyt duża część tego aminokwasu może również powodować ból głowy.
Na poziomy cukru we krwi mogą mieć wpływ arginina, co czyni to problematycznym suplementem dla thoSE z cukrzycą. Osoby, które z dowolnego powodu obserwują poziom cukru we krwi, powinny zadbać o konsultację z lekarzem przed zwiększeniem tego aminokwasu. Poziomy potasu są również zwiększone przez argininę, co może być niebezpieczne dla osób z dowolną postacią choroby wątroby.
Arginina jest naturalnie wytwarzana przez ciało, a większość ludzi ma dość tego niezbędnego aminokwasu bez użycia suplementów. Niektóre dolegliwości mogą powodować niedobór argininy, taki jak infekcje, urazy, oparzenia lub nadmierna produkcja amoniaku. Ci, którzy potrzebują dodatkowej argininy, mogą ją uzyskać przez suplement. Jest również obecny naturalnie w wielu produktach spożywczych, w tym w soi, nabiału, rybach, drobiu i orzechach.