アルギニンの利点は何ですか？

アルギニンは、L-アルギニンの短縮名です。 これは多くの重要な機能を実行する体内のアミノ酸です。 アルギニンはクレアチンと尿素を生成し、一酸化窒素、グリコーゲン、またはグルコースに変換できるため、多くの点で体に利益をもたらします。

尿素の生産は、多くのアルギニンの利点の1つです。 尿素は、体がアンモニアを除去するのを助けます。 アンモニアは体内で発生する廃棄物であり、一貫して除去する必要があります。

アルギニンは、心臓血管の健康に不可欠な硝酸に変換できます。 硝酸は血管を拡張し、血流を増やすのに役立ちます。 心臓病に苦しんでいる人は、体内のア​​ルギニンの増加した用量から利益を得ることができるかもしれません。 ただし、心臓発作後のアルギニンの投与は危険な場合があるため、このタイプの治療を検討している人は医師に相談してください。

他のアルギニンの利点には、血管拡張（血管の弛緩）におけるその役割が含まれます。これにより、他の多くの病気にも有益になります。 勃起不全は、L-アルギニンの毎日の用量で治療することができます。 腫れた血管によって引き起こされる血管性頭痛も、このアミノ酸で緩和できます。

タンパク質とL-プロリンの生産は、アルギニンによって引き起こされます。 これらの要素は、癒しのプロセスを支援します。 決定的な証拠はありませんが、多くのアルギニンの利点のもう1つは、治癒プロセスを加速する能力であると考えられます。

アルギニンのこれらの無数の利点にもかかわらず、このアミノ酸は、過剰に生産されると、いくつかの負の副作用を引き起こす可能性があります。 アルギニンが多すぎると、存在する胃酸の量が増えます。 これは、吐き気、胸焼け、および他の消化器疾患を引き起こす可能性があります。 頭痛はアルギニンで治療できますが、このアミノ酸が多すぎると頭痛も引き起こします。

血糖値はアルギニンの影響を受ける可能性があり、糖尿病患者にとってこれは問題のあるサプリメントです。 何らかの理由で血糖値を見ている人は、このアミノ酸を増やす前に医師に相談してください。 カリウムレベルはアルギニンによっても増加しますが、これはあらゆる形態の肝臓病の人にとって危険な場合があります。

アルギニンは自然に体内で生成され、ほとんどの人はサプリメントを使用せずにこの必須アミノ酸を十分に持っています。 感染症、怪我、火傷、アンモニアの過剰生産など、一部の病気はアルギニン欠乏症を引き起こす可能性があります。 追加のアルギニンが必要な人は、サプリメントを通じて入手できます。 また、大豆、乳製品、魚、鶏肉、ナッツなどの多くの食品にも自然に含まれています。