¿Qué son los beneficios de arginina?
La arginina es un nombre abreviado para L-arginina. Este es un aminoácido en el cuerpo que realiza muchas funciones esenciales. La arginina beneficia al cuerpo de muchas maneras, ya que produce creatina y urea, y puede transformarse en óxido nítrico, glucógeno o glucosa.
La producción de urea es uno de los muchos beneficios de arginina. La urea ayuda al cuerpo a eliminar el amoníaco. El amoníaco es un producto de desecho que ocurre en el cuerpo y debe eliminarse de manera consistente.
arginina puede transformarse en ácido nítrico, que es esencial para la salud cardiovascular. El ácido nítrico ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo. Las personas que sufren enfermedades cardíacas pueden beneficiarse de un aumento de las dosis de arginina en el cuerpo. Sin embargo, aquellos que consideren este tipo de tratamiento deben consultar a un médico, ya que una dosis de arginina después de un ataque cardíaco puede ser peligroso.
Otros beneficios de arginina incluyen su papel en la vasodilatación (la relajación de los vasos sanguíneos), lo que lo hace beneficioso para muchos OT de OTsus dolencias también. La disfunción eréctil se puede tratar con dosis diarias de L-arginina. Los dolores de cabeza vasculares, causados por los vasos sanguíneos hinchados, también se pueden aliviar con este aminoácido.
La producción de proteínas y L-prolina se desencadena por la arginina. Estos elementos ayudan en el proceso de curación. Aunque no hay evidencia concluyente, se sospecha que otro de los muchos beneficios de arginina puede ser su capacidad para acelerar el proceso de curación.
A pesar de estos innumerables beneficios de la arginina, este aminoácido puede tener algunos efectos secundarios negativos si se produce en exceso. Demasiada arginina aumentará la cantidad de ácidos estomacales presentes. Esto puede causar náuseas, acidez estomacal y otras dolencias digestivas. Aunque los dolores de cabeza pueden tratarse con arginina, demasiado de este aminoácido también puede causar dolor de cabeza.
Los niveles de azúcar en la sangre pueden verse afectados por la arginina, lo que hace que este sea un suplemento problemático paraSE con diabetes. Las personas que observan su azúcar en la sangre por cualquier motivo deben tener cuidado de consultar a un médico antes de aumentar este aminoácido. Los niveles de potasio también aumentan por la arginina, lo que puede ser peligroso para aquellos con cualquier forma de enfermedad hepática.
La arginina es producida naturalmente por el cuerpo y la mayoría de las personas tienen suficiente de este aminoácido esencial sin el uso de suplementos. Algunas dolencias pueden provocar una deficiencia de arginina, como infecciones, lesiones, quemaduras o producción excesiva de amoníaco. Aquellos que necesitan arginina adicional pueden obtenerla a través de un suplemento. También está presente naturalmente en muchos productos alimenticios, como soya, lácteos, pescado, aves de corral y nueces.