¿Cuáles son los beneficios de la arginina?

Arginina es un nombre abreviado para L-arginina. Este es un aminoácido en el cuerpo que realiza muchas funciones esenciales. La arginina beneficia al cuerpo de muchas maneras, ya que produce creatina y urea, y puede transformarse en óxido nítrico, glucógeno o glucosa.

La producción de urea es uno de los muchos beneficios de la arginina. La urea ayuda al cuerpo a eliminar el amoníaco. El amoníaco es un producto de desecho que se produce en el cuerpo y debe eliminarse de manera constante.

La arginina se puede transformar en ácido nítrico, que es esencial para la salud cardiovascular. El ácido nítrico ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo. Las personas que padecen enfermedades cardíacas pueden beneficiarse del aumento de las dosis de arginina en el cuerpo. Sin embargo, quienes consideren este tipo de tratamiento deben consultar a un médico, ya que una dosis de arginina después de un ataque cardíaco puede ser peligrosa.

Otros beneficios de la arginina incluyen su papel en la vasodilatación (la relajación de los vasos sanguíneos), lo que también lo hace beneficioso para muchas otras dolencias. La disfunción eréctil se puede tratar con dosis diarias de L-arginina. Los dolores de cabeza vasculares, causados ​​por vasos sanguíneos inflamados, también se pueden aliviar con este aminoácido.

La producción de proteínas y L-prolina es provocada por la arginina. Estos elementos ayudan en el proceso de curación. Aunque no hay evidencia concluyente, se sospecha que otro de los muchos beneficios de la arginina puede ser su capacidad para acelerar el proceso de curación.

A pesar de estos innumerables beneficios de la arginina, este aminoácido puede tener algunos efectos secundarios negativos si se produce en exceso. Demasiada arginina aumentará la cantidad de ácidos estomacales presentes. Esto puede causar náuseas, acidez estomacal y otras enfermedades digestivas. Aunque los dolores de cabeza se pueden tratar con arginina, demasiado de este aminoácido también puede causar dolor de cabeza.

La arginina puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, lo que lo convierte en un suplemento problemático para las personas con diabetes. Las personas que están observando su nivel de azúcar en la sangre por cualquier motivo deben consultar a un médico antes de aumentar este aminoácido. La arginina también aumenta los niveles de potasio, lo que puede ser peligroso para las personas con cualquier forma de enfermedad hepática.

La arginina es producida naturalmente por el cuerpo y la mayoría de las personas tienen suficiente de este aminoácido esencial sin el uso de suplementos. Algunas dolencias pueden provocar una deficiencia de arginina, como infecciones, lesiones, quemaduras o producción excesiva de amoníaco. Aquellos que necesitan arginina adicional pueden obtenerla a través de un suplemento. También está presente de forma natural en muchos productos alimenticios, como soja, lácteos, pescado, aves y nueces.