Quais são os benefícios da arginina?

Arginina é um nome abreviado para L-arginina. Este é um aminoácido no corpo que desempenha muitas funções essenciais. A arginina beneficia o corpo de várias maneiras, pois produz creatina e uréia, e pode ser transformada em óxido nítrico, glicogênio ou glicose.

A produção de uréia é um dos muitos benefícios da arginina. A uréia ajuda o corpo a remover a amônia. A amônia é um resíduo que ocorre no corpo e deve ser removido de forma consistente.

Arginina pode ser transformada em ácido nítrico, o que é essencial para a saúde cardiovascular. O ácido nítrico ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo. Indivíduos que sofrem de doenças cardíacas podem se beneficiar do aumento de doses de arginina no corpo. Aqueles que consideram esse tipo de tratamento devem consultar um médico, no entanto, como uma dose de arginina após um ataque cardíaco pode ser perigoso.suas doenças também. A disfunção erétil pode ser tratada com doses diárias de L-arginina. Dores de cabeça vasculares, causadas por vasos sanguíneos inchados, também podem ser aliviados com este aminoácido. Esses elementos ajudam no processo de cicatrização. Embora não haja evidências conclusivas, suspeita -se que outro dos muitos benefícios da arginina possa ser sua capacidade de acelerar o processo de cura.

Apesar desses inúmeros benefícios da arginina, esse aminoácido pode ter alguns efeitos colaterais negativos se produzidos em excesso. Muita arginina aumentará a quantidade de ácidos estomacais presentes. Isso pode causar náusea, azia e outras doenças digestivas. Embora as dores de cabeça possam ser tratadas com arginina, muito desse aminoácido também pode causar dor de cabeça.

Os níveis de açúcar no sangue podem ser afetados pela arginina, tornando este um suplemento problemático para thoSE com diabetes. Os indivíduos que estão observando o açúcar no sangue por qualquer motivo devem tomar cuidado para consultar um médico antes de aumentar esse aminoácido. Os níveis de potássio também são aumentados pela arginina, o que pode ser perigoso para aqueles com qualquer forma de doença hepática.

A arginina é produzida naturalmente pelo corpo e a maioria das pessoas tem o suficiente desse aminoácido essencial sem o uso de suplementos. Algumas doenças podem resultar em uma deficiência de arginina, como infecções, lesões, queimaduras ou produção excessiva de amônia. Aqueles que precisam de arginina adicional podem obtê -la através de um suplemento. Também está presente naturalmente em muitos produtos alimentícios, incluindo soja, laticínios, peixes, aves e nozes.