Jakie są różne rodzaje ulepszenia libido?
Istnieje wiele różnych rodzajów zabiegów ulepszenia libido u mężczyzn i kobiet. Problemy pobudzenia mogą mieć charakter fizyczny lub psychologiczny, a skuteczne zwiększenie libido osoby oznacza znalezienie podstawowej przyczyny. Leki na receptę lub suplementy ziołowe mogą pomóc w problemach fizycznych wpływających na libido, podczas gdy redukcja stresu i otwarta komunikacja z partnerem danej osoby mogą pomóc w pokonaniu problemów psychologicznych.
Viagra® jest jednym z najczęściej znanych rodzajów męskiego wzmocnienia libido. Działa poprzez zwiększenie przepływu krwi do penisa i rozszerzenie naczyń krwionośnych, aby umożliwić wygodniejszą erekcję. Viagra® jest obecnie dostępna tylko dla mężczyzn, ale opracowano podobne leki na receptę, aby mieć podobny wpływ na żeńskie narządowi płciowe. Leki te zwiększają przepływ krwi do pochwy, aby zwiększyć smarowanie pochwy i stymulację seksualną.
Uważa się, że niektóre suplementy ziołowe służą jako wzmocnienie libido. Zwykłe zioła naturalneZwiększ żeńskie libido obejmują Tribulus, Wild Yam i Anyis. Żeń -szeń był używany do ulepszania męskiego libido od wielu lat i jest opowiadany przez współczesnych fizjologów dr Laurę Murphy i Jamesa Ferraro. Ginkgo Biloba to kolejny suplement ziołowy stosowany do poprawy libido ze względu na jego wpływ na krążenie krwi. Te naturalne środki są używane od wielu lat, ale ich skuteczność naukowa nie została jeszcze udowodniona.
Redukcja stresu jest jedną z najskuteczniejszych metod poprawy libido u mężczyzn i kobiet. Skuteczność tej techniki ogranicza się do przyczyny zaburzeń seksualnych. Jeśli problem jest fizyczny, redukcja stresu może nie wystarczyć do poprawy libido. Medytacja, poradnictwo i kreatywne projekty to świetne sposoby na zmniejszenie stresu, które mogą zakłócać życie seksualne osoby. Kiedy umysł jest nadmiernie zestresowany, ciało i popęd seksualny cierpią.
aNic, że bardzo skuteczna technika ulepszenia libido jest poprawa komunikacji z partnerem osoby. Konieczność poczucia się emocjonalnie związana podczas seksu jest często przypisywana wyłącznie kobietom, ale wielu mężczyzn jest również nieświadomie pragnienie intymnego związku podczas seksu. Kiedy dana osoba ma trudności z zdobyciem lub pobudzonym, może pomóc porozmawiać ze swoim partnerem o myślach i uczuciach prowadzących, a także podczas seksu. Jeśli komunikowanie się o seksie jest zbyt niewygodne, może to wskazywać, że sam seks jest również zbyt niewygodny na tym etapie związku lub z innego powodu.