Quais são os diferentes tipos de aprimoramento da libido?
Existem muitos tipos diferentes de tratamentos de aumento da libido para homens e mulheres. Os problemas de excitação podem ser de natureza física ou psicológica, e aumentar efetivamente a libido de uma pessoa significa descobrir a causa subjacente. Medicamentos prescritos ou suplementos de ervas podem ajudar com os problemas físicos que afetam a libido, enquanto a redução do estresse e a comunicação aberta com o parceiro de uma pessoa podem ajudar a superar problemas psicológicos.
Viagra® é um dos tipos mais conhecidos de aumento da libido masculina. Ele funciona aumentando o fluxo sanguíneo para o pênis e expandindo os vasos sanguíneos para permitir uma ereção mais confortável. Atualmente, o Viagra® está disponível apenas para homens, mas medicamentos similares foram desenvolvidos para afetar similarmente os órgãos genitais femininos. Esses medicamentos aumentam o fluxo sanguíneo para a vagina para aumentar a lubrificação vaginal e a estimulação sexual.
Pensa-se que alguns suplementos de ervas sirvam como aumento da libido. As ervas naturais comuns usadas para aumentar a libido feminina incluem tribulus, inhame selvagem e anis. O ginseng tem sido usado para melhorar a libido masculina por muitos anos e é defendido pelos fisiologistas modernos, Dra. Laura Murphy e James Ferraro. Ginkgo biloba é outro suplemento de ervas usado para melhorar a libido devido ao seu efeito na circulação sanguínea. Esses remédios naturais são utilizados há muitos anos, mas sua eficácia científica ainda não foi comprovada.
A redução do estresse é um dos métodos mais eficazes de aumento da libido para homens e mulheres. A eficácia desta técnica é limitada à causa da disfunção sexual. Se o problema for físico, a redução do estresse pode não ser suficiente para melhorar a libido. Meditação, aconselhamento e projetos criativos são ótimas maneiras de reduzir o estresse que pode estar interferindo na vida sexual de uma pessoa. Quando a mente está excessivamente estressada, o corpo e o desejo sexual sofrem.
Outra técnica muito eficaz de aumento da libido é melhorar a comunicação com o parceiro de uma pessoa. A necessidade de se sentir emocionalmente conectado durante o sexo é frequentemente atribuída exclusivamente às mulheres, mas muitos homens também estão, às vezes sem saber, desejando uma conexão íntima durante o sexo. Quando uma pessoa está tendo dificuldades para ficar ou ficar excitada, pode ajudar a conversar com seu parceiro sobre pensamentos e sentimentos que antecederam, bem como durante o sexo. Se a comunicação sobre sexo for muito desconfortável, isso pode indicar que o próprio sexo também é muito desconfortável nesta fase do relacionamento ou por algum outro motivo.