Hvad er de forskellige typer af libido-forbedring?

Der findes mange forskellige typer af libido-forbedringsbehandlinger for mænd og kvinder. Vækstproblemer kan være fysiske eller psykologiske, og effektiv forbedring af en persons libido betyder at finde ud af den underliggende årsag. Receptpligtige lægemidler eller urtetilskud kan hjælpe med de fysiske problemer, der påvirker libido, mens stressreduktion og åben kommunikation med en persons partner kan hjælpe med at overvinde psykologiske problemer.

Viagra® er en af ​​de mest kendte typer af mandlig libido-forbedring. Det fungerer ved at øge blodgennemstrømningen til penis og udvide blodkarene for at give mulighed for en mere behagelig erektion. Viagra® er i øjeblikket kun tilgængeligt for mænd, men lignende receptpligtige lægemidler er udviklet til at have en lignende indflydelse på kvindelige kønsorganer. Disse lægemidler øger blodgennemstrømningen til skeden for at øge vaginal smøring og seksuel stimulering.

Nogle urtetilskud menes at tjene som libido-forbedring. Almindelige naturlige urter, der bruges til at forbedre den kvindelige libido inkluderer tribulus, vild yam og anis. Ginseng er blevet brugt til at forbedre den mandlige libido i mange år og understøttes af moderne fysiologer Dr. Laura Murphy og James Ferraro. Ginkgo biloba er et andet urtetilskud, der bruges til forbedring af libido på grund af dets virkning på blodcirkulationen. Disse naturlige midler er blevet brugt i mange år, men deres videnskabelige effektivitet er endnu ikke bevist.

Stressreduktion er en af ​​de mest effektive metoder til forbedring af libido for mænd og kvinder. Effektiviteten af ​​denne teknik er begrænset til årsagen til den seksuelle dysfunktion. Hvis problemet er fysisk, er stressreduktion muligvis ikke nok til at forbedre libido. Meditation, rådgivning og kreative projekter er alle gode måder at reducere stress, der kan forstyrre en persons sexliv. Når sindet er overdrevent stresset, lider begge krops- og sexlysten.

En anden meget effektiv libido-forbedringsteknik er forbedring af kommunikationen med en persons partner. Behovet for at føle sig følelsesmæssigt forbundet under sex tilskrives ofte udelukkende kvinder, men mange mænd er også, undertiden ubevidst, higer efter en intim forbindelse under sex. Når en person har svært ved at blive eller blive ophidset, kan det hjælpe med at tale med sin partner om tanker og følelser, der opstår, samt under sex. Hvis det er for ubehageligt at kommunikere om sex, kan det indikere, at sexet i sig selv også er for ubehageligt på dette stadie af forholdet eller af en anden grund.