Jakie są różne rodzaje zabiegów refleksologii?

Refleksologia to zabieg, który wywiera delikatny nacisk na stopy, dłonie i uszy, aby pomóc promować dobre zdrowie w całym ciele. Istnieje wiele rodzajów zabiegów refleksologii, które mogą być stosowane w leczeniu wszystkiego, od bólu zatok i migreny po stres i problemy trawienne. Chociaż stopy, ręce i uszy są najczęstszymi lokalizacjami, refleksologię można również wykonać na twarzy.

Tradycyjnie zabiegi refleksologii koncentrowały się na lokalizacji punktów ucisku w stopach. Jest to zrozumiałe, ponieważ stopy mają około 7 000 zakończeń nerwowych, co czyni je bardzo wrażliwymi na dotyk. Mapy stóp to wizualne opisy tego, która część ciała będzie stymulowana poprzez nacisk na określone obszary stopy. Na przykład, zgodnie z tymi mapami, mózg może skorzystać z nacisku wywieranego na zewnętrzną część dużego palca, podczas gdy żołądek może być stymulowany delikatnym masażem w pobliżu górnej części śródstopia. Refleksologia dłoni jest bardzo podobna.

Podobnie jak w przypadku zabiegów refleksologii stóp i dłoni, refleksologia ucha wymaga użycia mapowania punktów ucisku. Jednak w odróżnieniu od pozostałych dwóch obszarów, zabiegi skoncentrowane na uchu wykorzystują delikatniejszy nacisk, w przeciwieństwie do masywnego masażu często stosowanego w przypadku większych obszarów ciała. Zabiegi refleksologii twarzy wykorzystują również mapowanie; jednak refleksologia twarzy wykorzystuje inny system, znany jako mapa ciała plemienia Andów. Zabiegi na twarz często polegają na masażu na zmapowanych punktach ucisku, po którym następuje delikatna stymulacja 12 punktów południka energii na twarzy.

Niektóre zabiegi refleksologii koncentrują się na bardziej specyficznych aspektach, jak w przypadku refleksologii macierzyńskiej i dziecięcej. Zabiegi refleksologii macierzyńskiej mogą być wykonywane u matek przed poczęciem, w czasie ciąży lub podczas porodu. Mówi się, że ta praktyka pomaga zrelaksować kobietę na tyle, aby umożliwić poczęcie i ułatwić proces porodu, a także złagodzić niektóre objawy związane z ciążą, takie jak nudności, zmęczenie i obrzęk kończyn. Refleksologia dziecka jest zwykle wykonywana na stopach i mówi się, że pomaga łagodzić objawy niektórych chorób, a także łagodzi bezsenność i problemy trawienne, na które podatne są niektóre dzieci. Chociaż uważa się, że te zabiegi są skuteczne, wielu uważa, że ​​nie należy ich wykonywać u dzieci w wieku poniżej jednego miesiąca.