Jaki jest związek między melatoniną a ciśnieniem krwi?

Niektóre badania pokazują, że melatonina może pomóc w kontrolowaniu nadciśnienia lub wysokiego ciśnienia krwi. Dokładnie dlaczego to działa, nie jest w pełni zrozumiałe i zwykle nie jest przepisywane jako lek na ciśnienie krwi. Związek między melatoniną a ciśnieniem krwi wydaje się być przede wszystkim związany z nocnym nadciśnieniem tętniczym lub długotrwałym wysokim ciśnieniem krwi, które występuje w nocy podczas snu. Osoby z tym schorzeniem biorące udział w przeprowadzonych badaniach znacznie obniżyły ciśnienie krwi po podaniu dwóch miligramów melatoniny w porównaniu z grupą placebo.

Chociaż dokładny związek między melatoniną a ciśnieniem krwi nie został mocno ustalony, zwykle stosowanie niewielkich ilości melatoniny w postaci suplementów zwykle nie jest szkodliwe. Melatonina jest substancją chemiczną naturalnie wytwarzaną przez ludzkie ciało. Jest wydzielany przez szyszynkę i jest wytwarzany w dużych ilościach, gdy na zewnątrz robi się ciemno, co powoduje sen. Z tego powodu suplementy melatoniny są często sprzedawane jako środki wspomagające sen. Mogą być również korzystne w niektórych stanach zdrowia, chociaż zależy to od osoby.

Obiecujące ustalenia dotyczące melatoniny i kontroli ciśnienia krwi mogą prowadzić do zaleceń, że niektórzy pacjenci przyjmują suplementy melatoniny przed snem. Zasadniczo nie zaleca się, aby pacjenci przyjmowali melatoninę w ciągu dnia, ponieważ może to prowadzić do senności i senności. Dawki będą się różnić w zależności od rzeczywistego ciśnienia krwi i skuteczności. W badaniach każdemu człowiekowi podano dwa miligramy, ale suplementy sprzedawane są w dawkach od jednego do dziesięciu miligramów. Zazwyczaj zaleca się, aby rozpocząć od najniższej dawki, a następnie powoli ją zwiększać, aż do uzyskania pożądanych rezultatów.

Ci, którzy biorą pewne leki, nie powinni przyjmować suplementów melatoniny, ponieważ one wpływają na skuteczność tych leków. Pacjenci z pewnymi schorzeniami powinni również unikać przyjmowania melatoniny. Każdy, kto chce spróbować wziąć ten suplement do kontroli ciśnienia krwi, powinien najpierw omówić go z lekarzem. Największe efekty mogą mieć melatonina i leczenie nadciśnienia tętniczego poza lekami, chociaż lekarz może określić najlepszy sposób działania dla każdego pacjenta. Zastosowanie melatoniny może nie być odpowiednie do leczenia wszystkich rodzajów nadciśnienia, ponieważ większość badań skupiała się głównie na nocnym nadciśnieniu.

Pacjenci powinni przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza w leczeniu nadciśnienia tętniczego. U osób z wysokim ciśnieniem krwi zalecana jest także zdrowa dieta i plan ćwiczeń. Stosowanie wysokich dawek melatoniny i leków na ciśnienie krwi powinno prowadzić do poważnych działań niepożądanych, w tym spadku ciśnienia krwi.