メラトニンと血圧の関係は？

メラトニンが高血圧または高血圧の制御に役立つ可能性があることを示すいくつかの研究があります。 これが機能する正確な理由は完全には理解されておらず、通常は血圧の薬として処方されていません。 メラトニンと血圧の関係は、主に夜間高血圧、または睡眠中に夜間に発生する長期高血圧に関係しているようです。 実施された研究に関係するこの状態の患者は、プラセボ群と比較して2ミリグラムのメラトニンを投与された後、血圧を著しく低下させました。

メラトニンと血圧の正確な関係は確固として確立されていませんが、ほとんどの患者にとって、サプリメントの形で少量のメラトニンを使用することは通常有害ではありません。 メラトニンは、人体が自然に生成する化学物質です。 それは松果体によって分泌され、睡眠を引き起こすために外で暗くなると大量に製造されます。 このため、メラトニンサプリメントは睡眠補助剤として販売されることがよくあります。 これらは人によって異なりますが、特定の健康状態にも有益な場合があります。

メラトニンと血圧管理に関する有望な調査結果は、一部の患者が就寝前にメラトニンサプリメントを摂取することを推奨する可能性があります。 眠気や眠気につながる可能性があるため、患者が日中にメラトニンを摂取することは一般的に推奨されません。 投与量は、実際の血圧と有効性によって異なります。 研究では、各人に2ミリグラムが与えられましたが、サプリメントは1から10ミリグラムの範囲の用量で販売されています。 通常、患者は最低用量を開始してから、望ましい結果が得られるまでゆっくりと増量することをお勧めします。

特定の薬を服用している人は、メラトニンのサプリメントを服用しないでください。彼らは薬の有効性と相互作用するからです。 特定の状態の患者は、メラトニンの摂取も避けるべきです。 血圧管理のためにこのサプリメントを服用したい人は誰でもまず医療専門家と話し合うべきです。 医師は各患者の最善の行動方針を概説できますが、メラトニンと薬物療法以外の血圧治療が最大の効果をもたらす可能性があります。 ほとんどの研究は主に夜間高血圧に焦点を合わせているため、メラトニンの使用はすべてのタイプの高血圧の治療に適していない可能性があります。

患者は、高血圧の治療において医師のすべてのガイドラインに従う必要があります。 高血圧の人には、健康的な食事と運動計画に従うことも推奨されます。 高用量のメラトニンと血圧の薬の使用は、血圧の低下を含む重度の副作用につながるはずです。