一般的な天然スタチンとは何ですか？

スタチンは、低密度リポタンパク質（LDL）と呼ばれる特定の種類のコレステロールのレベルを下げるのに役立つ薬剤の一種です。 この「悪玉」コレステロールを下げることは、心臓に関連した深刻な合併症の予防に役立つ可能性があります。 ある種の処方スタチンは、筋肉痛や胃の不快感など、不快な副作用を引き起こす可能性があります。 天然スタチンは、同じ基本機能を実行する可能性のある食品やハーブに含まれる物質ですが、支持者は、多くの副作用なしで効果的に行うことができることを示唆しています。 天然のスタチンは他の薬を妨害する可能性があるため、スタチンを服用している患者は、代替療法または補完療法を試みる前に医師に確認することが非常に重要です。

ニンニクは、重要な研究によって裏付けられた潜在的な利点を持つ最も一般的なハーブの天然スタチンの1つです。 いくつかの研究は、ニンニクが高密度リポタンパク質（HDL）または「善玉」コレステロールのレベルを増加させながらLDLコレステロールレベルを下げるのに効果的かもしれないことを示します。 ニンニクは一般にほとんどの患者にとって安全ですが、血液を薄くする性質があるため、血栓を防ぐために薬を服用している患者が過剰に使用することはできません。

クルクミンとしても知られるウコン根は、コレステロール値を制御下に保つのに役立つ可能性がある別の種類のハーブ天然スタチンです。 ハーブは、肝臓の健康を維持するために代替医療で使用されます。 この重要な器官は、LDLとHDLコレステロールの適切なバランスを維持する上で重要な役割を果たしており、ウコン根はその役割を助けるかもしれません。 ウコン根は、大量に摂取すると消化不良を引き起こす可能性があります。

天然のスタチンの大部分は食物源に含まれており、ほとんどの成人にとって安全な選択肢となっています。 たとえば、繊維は、腸から過剰なコレステロールを体外に排出するだけでなく、消化器系全体の健康を維持するのに役立つため、最高の天然スタチンの1つです。 食物繊維が豊富な食事を食べることは、健康的な食べ物の過剰摂取を防ぐのに役立つ可能性があります。

ビタミンCは、体内の物質を過剰に生産する能力を妨げることにより、高レベルのLDLコレステロールを防止する役割も果たします。 ほとんどの医師と栄養士は、ビタミンが豊富な野菜や果物などの自然源から必要な日量を摂取することを推奨しています。 食事で十分に摂取できない患者は、サプリメントの服用について医師に相談したい場合があります。

天然のスタチンは、高コレステロールの問題が最初に発生するのを防ぐための安全で有益な方法ですが、問題が発見されたら、患者は医師の指示を注意深く守ることが重要です。 コレステロール値が全体的な心臓の健康に重大な脅威を引き起こすほど高くなったと医師が感じた場合、深刻な合併症を防ぐために処方スタチンが必要になることがあります。 患者は、代替療法または補完療法を試みる前に、常に医師と相談する必要があります。