Jakie są powszechne naturalne statyny?
Statyny są rodzajem leków stosowanych w celu obniżenia poziomu pewnego rodzaju cholesterolu zwanego lipoproteiną o niskiej gęstości lub LDL. Obniżenie tego „złego” cholesterolu może pomóc w zapobieganiu poważnym powikłaniom związanym z sercem. Niektóre rodzaje statyn na receptę mogą powodować nieprzyjemne skutki uboczne, w tym ból mięśni i dyskomfort w żołądku. Naturalne statyny to substancje występujące w żywności i ziołach, które mogą pełnić tę samą podstawową funkcję, ale zwolennicy sugerują, że mogą to robić równie skutecznie, bez tylu skutków ubocznych. Niezwykle ważne jest, aby pacjenci przyjmujący statyny skonsultowali się z lekarzem przed podjęciem alternatywnej lub uzupełniającej terapii, ponieważ naturalne statyny mogą zakłócać działanie innych leków.
Czosnek jest jedną z najczęstszych ziołowych naturalnych statyn z potencjalnymi korzyściami popartymi znacznymi badaniami. Kilka badań wskazuje, że czosnek może skutecznie obniżać poziom cholesterolu LDL, jednocześnie zwiększając poziom lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL) lub „dobrego” cholesterolu. Chociaż czosnek jest ogólnie bezpieczny dla większości pacjentów, ma właściwości rozrzedzające krew, co oznacza, że nie powinien być stosowany w nadmiarze przez pacjentów przyjmujących leki zapobiegające zakrzepom.
Korzeń kurkumy, znany również jako kurkumina, jest innym rodzajem ziołowej naturalnej statyny, która może pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu. Zioło jest stosowane w medycynie alternatywnej, aby pomóc utrzymać zdrowie wątroby. Ten ważny narząd odgrywa znaczącą rolę w utrzymywaniu odpowiedniej równowagi cholesterolu LDL i HDL, a korzeń kurkumy może pomóc w tej roli. Korzeń kurkumy może powodować dyskomfort trawienny, gdy jest przyjmowany w dużych dawkach.
Większość naturalnych statyn znajduje się w źródłach dietetycznych, co czyni je bezpiecznymi opcjami dla większości dorosłych. Na przykład błonnik jest jednym z najlepszych naturalnych statyn, ponieważ nie tylko pomaga w usuwaniu nadmiaru cholesterolu z organizmu przez jelita, ale pomaga utrzymać ogólne zdrowie układu trawiennego. Dieta bogata w błonnik może również pomóc w zapobieganiu nadmiernemu pobłażaniu mniej zdrowej żywności, ponieważ jest bardziej sycąca, pozostawiając mniej miejsca na desery i inne opcje o wysokim poziomie cholesterolu.
Witamina C może również odgrywać rolę w zapobieganiu wysokiemu poziomowi cholesterolu LDL poprzez zakłócanie zdolności organizmu do wytwarzania zbyt dużej ilości substancji. Większość lekarzy i dietetyków zaleca przyjmowanie wymaganej dziennej dawki z naturalnych źródeł, takich jak warzywa i owoce bogate w witaminy. Pacjenci, którzy nie są w stanie spożywać wystarczającej ilości pożywienia, mogą porozmawiać z lekarzami na temat przyjmowania suplementów.
Podczas gdy naturalne statyny mogą być bezpiecznym i korzystnym sposobem zapobiegania występowaniu problemów z wysokim poziomem cholesterolu, po wykryciu problemu ważne jest, aby pacjenci uważnie przestrzegali instrukcji lekarza. Jeśli lekarz uważa, że poziom cholesterolu stał się wystarczająco wysoki, aby spowodować znaczące zagrożenie dla ogólnego zdrowia serca, statyny na receptę mogą być wymagane, aby zapobiec poważnym powikłaniom. Pacjenci powinni zawsze skonsultować się ze swoimi lekarzami przed spróbowaniem alternatywnych lub uzupełniających terapii.