Was sind gewöhnliche natürliche Statine?
Statine sind eine Art von Medikamenten, die zur Senkung des Cholesterinspiegels (Low Density Lipoprotein, LDL) eingesetzt werden. Die Senkung dieses „schlechten“ Cholesterins kann dazu beitragen, schwerwiegende herzbedingte Komplikationen zu vermeiden. Einige Arten von verschreibungspflichtigen Statinen können unangenehme Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Muskelkater und Magenbeschwerden. Natürliche Statine sind Substanzen, die in Lebensmitteln und Kräutern enthalten sind und möglicherweise die gleiche Grundfunktion haben. Die Befürworter schlagen jedoch vor, dass sie dies so effektiv und ohne die gleichen Nebenwirkungen tun können. Es ist äußerst wichtig, dass Patienten, die Statine einnehmen, sich bei ihrem Arzt erkundigen, bevor sie eine alternative oder ergänzende Therapie versuchen, da natürliche Statine andere Medikamente beeinträchtigen können.
Knoblauch ist eines der häufigsten natürlichen pflanzlichen Statine mit potenziellen Vorteilen, die durch umfangreiche Forschungsarbeiten gestützt werden. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Knoblauch den LDL-Cholesterinspiegel wirksam senken und gleichzeitig den Gehalt an hochdichtem Lipoprotein (HDL) oder „gutem“ Cholesterin erhöhen kann. Knoblauch ist zwar für die meisten Patienten ungefährlich, hat jedoch blutverdünnende Eigenschaften. Daher sollte er von Patienten, die Medikamente zur Verhinderung von Blutgerinnseln einnehmen, nicht im Übermaß verwendet werden.
Kurkuma-Wurzel, auch bekannt als Curcumin, ist eine andere Art von natürlichem pflanzlichem Statin, das dazu beitragen kann, den Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten. Das Kraut wird in der Alternativmedizin eingesetzt, um die Gesundheit der Leber zu erhalten. Dieses lebenswichtige Organ spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines angemessenen Gleichgewichts von LDL- und HDL-Cholesterin, und die Kurkuma-Wurzel kann diese Rolle unterstützen. Kurkuma-Wurzel kann Verdauungsbeschwerden verursachen, wenn sie in großen Dosen eingenommen wird.
Die Mehrheit der natürlichen Statine findet sich in Nahrungsquellen, was sie für die meisten Erwachsenen zu sicheren Optionen macht. Ballaststoffe zum Beispiel gehören zu den besten natürlichen Statinen, da sie nicht nur dazu beitragen, überschüssiges Cholesterin über den Darm aus dem Körper zu entfernen, sondern auch die allgemeine Verdauungsgesundheit erhalten. Das Essen einer ballaststoffreichen Diät kann auch dazu beitragen, zu viel Genuss bei weniger gesunden Lebensmitteln zu vermeiden, da sie sättigender ist und weniger Platz für Desserts und andere cholesterinreiche Speisen bietet.
Vitamin C kann auch eine Rolle bei der Vorbeugung eines hohen LDL-Cholesterinspiegels spielen, indem es die Fähigkeit des Körpers unterbricht, zu viel der Substanz zu produzieren. Die meisten Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen, die erforderliche Tagesmenge aus natürlichen Quellen wie vitaminreichem Gemüse und Obst zu beziehen. Patienten, die durch ihre Ernährung nicht genug konsumieren können, möchten möglicherweise mit ihren Ärzten über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sprechen.
Während natürliche Statine ein sicherer und nützlicher Weg sein können, um das Auftreten von Problemen mit hohem Cholesterinspiegel zu verhindern, ist es für Patienten wichtig, die Anweisungen ihres Arztes genau zu befolgen, sobald ein Problem entdeckt wurde. Wenn ein Arzt der Ansicht ist, dass der Cholesterinspiegel hoch genug ist, um die allgemeine Herzgesundheit erheblich zu gefährden, sind möglicherweise verschreibungspflichtige Statine erforderlich, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden. Patienten sollten immer ihren Arzt konsultieren, bevor sie alternative oder ergänzende Therapien ausprobieren.