Hvad er almindelige naturlige statiner?
Statiner er en type medicin, der bruges til at sænke niveauet for en bestemt type kolesterol kaldet lipoprotein med lav densitet eller LDL. Sænkning af dette “dårlige” kolesterol kan hjælpe med at forhindre alvorlige hjerterelaterede komplikationer. Nogle typer receptpligtige statiner kan forårsage ubehagelige bivirkninger, inklusive ømme muskler og ubehag i maven. Naturlige statiner er stoffer, der findes i fødevarer og urter, der kan udføre den samme grundlæggende funktion, men fortalere antyder, at de kan gøre det lige så effektivt uden så mange bivirkninger. Det er ekstremt vigtigt for patienter på statiner at tjekke med deres læge, før de prøver alternativ eller komplementær terapi, da naturlige statiner kan forstyrre andre medicin.
Hvidløg er en af de mest almindelige naturlige urte-statiner med potentielle fordele støttet af betydelig forskning. Flere undersøgelser viser, at hvidløg kan være effektiv til at sænke LDL-kolesterolniveauerne, mens niveauet for højdensitetslipoprotein (HDL) øges, eller "godt" kolesterol. Mens hvidløg generelt er sikkert for de fleste patienter, har det blodfortyndende egenskaber, hvilket betyder, at det ikke bør bruges i overskud af patienter, der tager medicin for at forhindre blodpropper.
Gurkemeje rod, også kendt som curcumin, er en anden type naturlige urter, der kan hjælpe med at holde kolesterolniveauer under kontrol. Urten bruges i alternativ medicin til at hjælpe med at bevare leverens sundhed. Dette vitale organ spiller en betydelig rolle i at opretholde en passende balance mellem LDL og HDL-kolesterol, og gurkemeje rod kan hjælpe i denne rolle. Gurkemeje rod kan forårsage fordøjelse ubehag, når det tages i store doser.
Størstedelen af naturlige statiner findes i diætkilder, hvilket gør dem til sikre muligheder for de fleste voksne. Fiber er for eksempel en af de bedste naturlige statiner, fordi det ikke kun hjælper med at flytte overskydende kolesterol ud af kroppen gennem tarmen, men hjælper med at bevare den generelle fordøjelsessundhed. Spise en diæt rig på fiber kan også hjælpe med at forhindre overgivenhed med mindre sunde fødevarer, fordi det er mere fyldt, hvilket giver mindre plads til desserter og andre muligheder med højt kolesteroltal.
C-vitamin kan også spille en rolle i at forhindre høje niveauer af LDL-kolesterol ved at afbryde kroppens evne til at fremstille for meget af stoffet. De fleste læger og ernæringseksperter anbefaler at få den nødvendige daglige mængde gennem naturlige kilder, såsom vitaminrige grøntsager og frugter. Patienter, der ikke er i stand til at forbruge nok gennem deres diæter, ønsker måske at tale med deres læger om at tage kosttilskud.
Mens naturlige statiner kan være en sikker og gavnlig måde at forhindre problemer med højt kolesterol i at forekomme i første omgang, når det først er blevet opdaget et problem, er det vigtigt for patienterne at følge deres læges anvisninger nøje. Hvis en læge mener, at kolesterolniveauerne er blevet høje nok til at forårsage en betydelig trussel mod det generelle hjertesundhed, kan receptpligtige statiner være nødvendige for at forhindre alvorlige komplikationer. Patienter skal altid konsultere deres læger, inden de prøver alternative eller komplementære behandlingsformer.