Co jsou běžné přírodní statiny?
Statiny jsou typ léků používaných ke snížení hladiny určitého typu cholesterolu zvaného lipoprotein s nízkou hustotou nebo LDL. Snížení tohoto „špatného“ cholesterolu může zabránit vážným komplikacím souvisejícím s srdcem. Některé typy statinů na předpis mohou způsobit nepříjemné vedlejší účinky, včetně bolavých svalů a nepohodlí žaludku. Přírodní statiny jsou látky nalezené v potravinách a bylinách, které mohou vykonávat stejnou základní funkci, ale obhájci naznačují, že tak mohou učinit tak efektivně bez tolika vedlejších účinků. Před vyzkoušením alternativní nebo komplementární terapie je nesmírně důležité, aby se pacienti na statinech kontrolovali u svého lékaře, protože přírodní statiny mohou narušit další léky.
česnek je jedním z nejběžnějších bylinných přírodních statinů s potenciálními výhodami podporovanými významným výzkumem. Několik studií ukazuje, že česnek může být účinný při snižování hladiny cholesterolu LDL a zvyšuje hladinu lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL) nebo „dobrý“ CHOlesterol. Zatímco česnek je obecně bezpečný pro většinu pacientů, má vlastnosti, což znamená, že by neměli být používány nadbytek pacienty užívajícími léky, aby se zabránilo sraženinám.
kurkuma, také známý jako kurkumin, je dalším typem bylinného přírodního statinu, který může pomoci udržet hladiny cholesterolu pod kontrolou. Bylina se používá v alternativní medicíně, aby pomohla udržovat zdraví jater. Tento životně důležitý orgán hraje významnou roli při udržování vhodné rovnováhy LDL a HDL cholesterolu a v této roli může pomoci kořen kurkumy. Kořen kurkumy může způsobit trávicí nepohodlí, když je odebrán ve velkých dávkách.
Většina přírodních statinů lze nalézt ve stravovacích zdrojích, což z nich činí bezpečné možnosti pro většinu dospělých. Například vlákno je jedním z nejlepších přírodních statinů, protože to nejen pomáhá přesunout přebytek cholesterolu z těla střevami, ale pomáhá udržovat celkově udržovat celkověZdraví trávení. Jíst stravu bohatou na vlákninu může také pomoci zabránit nadměrné indulgenci u méně zdravých potravin, protože je více plnění, což ponechává méně prostoru pro dezerty a další možnosti vysoký cholesterol.
Vitamin C může také hrát roli při prevenci vysoké hladiny LDL cholesterolu přerušením schopnosti těla produkovat příliš mnoho látky. Většina lékařů a odborníků na výživu doporučuje získat požadované denní množství prostřednictvím přírodních zdrojů, jako je zelenina bohatá na vitamín a ovoce. Pacienti, kteří nejsou schopni konzumovat dostatečně prostřednictvím své stravy, mohou chtít mluvit se svými lékaři o užívání doplňků.
Zatímco přírodní statiny mohou být bezpečným a prospěšným způsobem, jak zabránit problémům s vysokým cholesterolem, které se objevují na prvním místě, jakmile je problém zjištěn, je důležité, aby pacienti pečlivě dodržovali pokyny lékaře. Pokud lékař cítí, že hladiny cholesterolu se staly dostatečně vysokou, aby způsobily významnou hrozbu pro celkové srdceAlth, statiny předpisu mohou být vyžadovány, aby se zabránilo závažným komplikacím. Pacienti by měli vždy konzultovat se svými lékaři před vyzkoušením alternativních nebo doplňkových terapií.