Co jsou běžné přírodní statiny?

Statiny jsou typem léčiva, které pomáhá snižovat hladinu určitého typu cholesterolu nazývaného lipoprotein s nízkou hustotou nebo LDL. Snížení tohoto „špatného“ cholesterolu může pomoci předcházet závažným komplikacím srdce. Některé typy předpisových statinů mohou způsobovat nepříjemné vedlejší účinky, včetně bolesti svalů a žaludečních obtíží. Přírodní statiny jsou látky vyskytující se v potravinách a bylinách, které mohou plnit stejnou základní funkci, ale zastánci naznačují, že to dokážou stejně efektivně, aniž by došlo k tolika vedlejším účinkům. Je velmi důležité, aby si pacienti na statinech poradili se svým lékařem dříve, než vyzkouší alternativní nebo doplňkovou terapii, protože přírodní statiny mohou interferovat s jinými léky.

Česnek je jedním z nejčastějších bylinných přírodních statinů s potenciálním přínosem podpořeným významným výzkumem. Několik studií naznačuje, že česnek může být účinný při snižování hladiny LDL cholesterolu při zvyšování hladiny lipoproteinu s vysokou hustotou (HDL) nebo „dobrého“ cholesterolu. Zatímco česnek je obecně bezpečný pro většinu pacientů, má vlastnosti ředění krve, což znamená, že by ho neměli používat pacienti, kteří užívají léky, aby se zabránilo sraženinám.

Kurkuminový kořen, známý také jako kurkumin, je dalším typem bylinného přírodního statinu, který může pomoci udržet hladinu cholesterolu pod kontrolou. Bylina se používá v alternativní medicíně k udržení zdraví jater. Tento životně důležitý orgán hraje významnou roli při udržování vhodné rovnováhy LDL a HDL cholesterolu a v této roli může pomoci kurkuma. Kurkuma kořen může způsobit zažívací nepohodlí, pokud se užívá ve velkých dávkách.

Většina přírodních statinů lze nalézt ve zdrojích potravy, což z nich činí bezpečné možnosti pro většinu dospělých. Vláknina je například jedním z nejlepších přírodních statinů, protože pomáhá nejen přemísťovat nadbytek cholesterolu z těla přes střeva, ale také pomáhá udržovat celkové trávicí zdraví. Jíst stravu bohatou na vlákninu může také pomoci zabránit nadměrnému požitku u méně zdravých potravin, protože je více náplňový, ponechává méně místa pro dezerty a další možnosti s vysokým obsahem cholesterolu.

Vitamin C může také hrát roli v prevenci vysokých hladin LDL cholesterolu tím, že přeruší schopnost těla produkovat příliš mnoho látky. Většina lékařů a odborníků na výživu doporučuje získat potřebné denní množství z přírodních zdrojů, jako je zelenina a ovoce bohaté na vitamíny. Pacienti, kteří nejsou schopni konzumovat potravou dostatečně, mohou chtít mluvit se svými lékaři o užívání doplňků stravy.

I když přírodní statiny mohou být bezpečným a prospěšným způsobem, jak zabránit problémům s vysokým cholesterolem, které se vyskytují na prvním místě, jakmile se objeví problém, je důležité, aby pacienti pečlivě dodržovali pokyny svého lékaře. Pokud lékař cítí, že hladina cholesterolu je dostatečně vysoká na to, aby způsobila významné ohrožení celkového zdraví srdce, může být nutné předepsat statiny, aby se zabránilo vážným komplikacím. Před vyzkoušením alternativních nebo doplňkových terapií by se pacienti měli vždy poradit se svými lékaři.