O que são estatinas naturais comuns?
As estatinas são um tipo de medicamento usado para ajudar a diminuir o nível de um certo tipo de colesterol chamado lipoproteína de baixa densidade, ou LDL. A redução desse colesterol "ruim" pode ajudar a evitar complicações graves relacionadas ao coração. Alguns tipos de estatinas de prescrição podem causar efeitos colaterais desagradáveis, incluindo músculos doloridos e desconforto estomacal. Estatinas naturais são substâncias encontradas em alimentos e ervas que podem desempenhar a mesma função básica, mas os advogados sugerem que eles podem fazê -lo com a maior eficácia sem tantos efeitos colaterais. É extremamente importante que os pacientes em estatinas verifiquem com o médico antes de tentar terapia alternativa ou complementar, pois as estatinas naturais podem interferir em outros medicamentos.
O alho é uma das estatinas naturais de ervas mais comuns, com potenciais benefícios apoiados por pesquisas significativas. Vários estudos indicam que o alho pode ser eficaz na redução dos níveis de colesterol LDL, aumentando o nível de lipoproteína de alta densidade (HDL), ou "bom" CHOlesterol. Embora o alho seja geralmente seguro para a maioria dos pacientes, ele possui propriedades de afinação de sangue, o que significa que não deve ser usado em excesso pelos pacientes que tomam medicamentos para evitar coágulos.
Raiz de açafrão, também conhecida como curcumina, é outro tipo de estatina natural à base de plantas que pode ajudar a manter os níveis de colesterol sob controle. A erva é usada em medicina alternativa para ajudar a manter a saúde do fígado. Esse órgão vital desempenha um papel significativo na manutenção de um equilíbrio apropriado de colesterol LDL e HDL, e a raiz açafrão pode ajudar nessa função. A raiz açafrão pode causar desconforto digestivo quando tomada em grandes doses.
A maioria das estatinas naturais pode ser encontrada em fontes alimentares, tornando -as opções seguras para a maioria dos adultos. A fibra, por exemplo, é uma das melhores estatinas naturais, porque não apenas ajuda a mover o excesso de colesterol do corpo através dos intestinos, mas ajuda a manter o geralsaúde digestiva. Comer uma dieta rica em fibras também pode ajudar a prevenir a excesso de indulgência em alimentos menos saudáveis, porque é mais recheado, deixando menos espaço para sobremesas e outras opções de colesterol alto.
A vitamina C também pode desempenhar um papel na prevenção de altos níveis de colesterol LDL, interrompendo a capacidade do corpo de produzir muita substância. A maioria dos médicos e nutricionistas recomenda obter a quantidade diária necessária por meio de fontes naturais, como vegetais e frutas ricos em vitaminas. Os pacientes que não conseguem consumir o suficiente por meio de suas dietas podem querer falar com seus médicos sobre tomar suplementos.
Embora as estatinas naturais possam ser uma maneira segura e benéfica de impedir que problemas com o colesterol alto ocorram em primeiro lugar, uma vez que um problema foi descoberto, é importante que os pacientes sigam cuidadosamente as instruções do médico. Se um médico achar que os níveis de colesterol se tornaram altos o suficiente para causar uma ameaça significativa ao coração geral, eleAlto, as estatinas de prescrição podem ser necessárias para evitar complicações graves. Os pacientes devem sempre consultar seus médicos antes de tentar terapias alternativas ou complementares.