Jak wybrać najlepszy napój z żeń -szenia?
Wybór najlepszego napoju żeńującego spośród wielu dostępnych opcji może być zniechęcające, ale zrozumienie podstawowych rodzajów i ich korzyści może być w stanie pomóc. Korzeń lub liść żeń -szeń jest powszechnie stosowany do robienia napojów i suplementów żeń -szenia. Te składniki zawierają adaptogeny, o których mówi się, że zwiększają odporność organizmu na zmęczenie, stres i uraz. Wiele rodzajów napojów żeń -szenia twierdzi, że łagodzi stres, poprawia funkcje seksualne u mężczyzn, a nawet pomaga utracie masy ciała.
Istnieje co najmniej 12 roślin, które należą do rodziny żeńskiej panax. Chińczycy, amerykańskie i białe żeń -szeń należą do najpopularniejszych form żeń -szenia na całym świecie. Wybierając najlepszy napój z żeń -szenia dla twoich potrzeb, ogólnie pomocne jest zrozumienie korzyści z każdej odmiany.
Chińczycy lub azjatyckich żeń -szeniem jest używany od około 7 000 lat, aby zwiększyć wytrzymałość, ale skutki zmniejszania stresu i innych korzyści zdrowotnych były odkryte do XVIII wieku. Po tym WesKultury rybitwy zainteresowały się również ziołem. Twierdzi się, że chińskie żeń -szeń jest silniejszy niż inne, ponieważ rośnie w swoim naturalnym środowisku i zwykle jest najbardziej organiczny.
American Iniseng może być również uprawiany organicznie, ponieważ był używany przez rdzennych Amerykanów z różnych powodów, takich jak leczenie gorączki i bólu głowy. Badania wykazały, że korzeń jest odpowiedni do leczenia stresu, ograniczania apetytu i zwiększania energii. Niektóre badania na ludziach wykazały również obniżenie poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu II. Jedno z badań wykazało, że jagoda jest bardziej skuteczna w leczeniu cukrzycy niż korzenie, ale nie udowodniono naukowo nie udowodnione.
Biały żeń -szeń ma lżejszy kolor i ogólną moc, ale ma uspokajający efekt i wielu uważa, że smakuje lepiej. Ten korzeń można zrobić w gorący lub zimny drink żeń -szeń, który jest dobry do picia przez cały dzień. Czerwone dżinyENG jest również dostępny dla nieco innego smaku o praktycznie takich samych korzyściach. Te odmiany są powszechne w dużych markach komercyjnych napojów żeń -szenia.
Czytanie etykiety każdego napoju żeń -szenia to zazwyczaj dobry pomysł, aby dokładnie zrozumieć, co w nim jest. Niektóre suplementy zawierają tylko niewielką ilość żeń -szenia zmieszaną z innymi suplementami i ewentualnie chemikaliami. Jeśli szukasz napoju z żeń -szenia, który ma wysoką zawartość, a nawet 100% żeń -szeń, ważne jest, aby upewnić się, że to dostajesz. Należy również zauważyć, że składnik z żeń -szenia syberyjskim nie jest w rzeczywistości żeń -szeń. Nie jest to rodzaj Panax i nie zawiera takich samych aktywnych składników jak żeń -szeń i został przemianowany na cele marketingowe.