Wie wähle ich das beste Ginseng -Getränk?
Die Auswahl des besten Ginseng -Getränks unter den vielen verfügbaren Optionen kann entmutigend sein, aber das Verständnis der Grundtypen und deren Vorteile kann möglicherweise helfen. Ginseng Wurzel oder Blatt wird üblicherweise verwendet, um Ginseng -Getränke und Nahrungsergänzungsmittel herzustellen. Diese Zutaten enthalten Adaptogene, die den Körperbeständigkeit des Körpers gegen Müdigkeit, Stress und Trauma erhöhen sollen. Viele Arten von Ginseng -Getränken behaupten, Stress zu lindern, die sexuelle Funktion bei Männern zu verbessern und sogar Gewichtsverlust zu unterstützen. Chinesische, amerikanische und weiße Ginseng gehören zu den am häufigsten verwendeten Ginseng -Formen auf der ganzen Welt. Bei der Auswahl des besten Ginseng -Getränks für Ihre Bedürfnisse ist es im Allgemeinen hilfreich, die Vorteile jeder Sorte zu verstehen. Danach WesTernkulturen interessierten sich auch für das Kraut. Es wird behauptet, dass der chinesische Ginseng stärker ist als andere, weil es in seinem natürlichen Lebensraum wächst und normalerweise die organischste.
American Ginseng kann auch organisch angebaut werden, da es von amerikanischen Ureinwohnern aus verschiedenen Gründen wie der Behandlung von Fieber und Kopfschmerzen verwendet wurde. Studien haben gezeigt, dass die Wurzel gut geeignet ist, um Stress zu behandeln, den Appetit einzudämmen und die Energie zu erhöhen. Einige menschliche Studien haben auch gezeigt, dass es bei Menschen mit Typ-II-Diabetes den Blut-Zucker-Spiegel senkt. Eine Studie hat gezeigt, dass die Beere bei der Behandlung von Diabetes wirksamer ist als die Wurzel, aber keine Ansprüche wurden wissenschaftlich bewiesen.
White Ginseng ist heller in Farbe und allgemeine Potenz, hat aber eine beruhigende Wirkung, und viele glauben, dass es besser schmeckt. Diese Wurzel kann zu einem heißen oder kalten Ginseng -Getränk verarbeitet werden, das den ganzen Tag über gut zu trinken ist. Rote GinsENG ist auch für einen etwas anderen Geschmack mit praktisch gleichen Vorteilen erhältlich. Diese Sorten sind in großen kommerziellen Marken von Ginseng Drink häufig.
Das Lesen des Etiketts eines Ginseng -Getränks ist in der Regel eine gute Idee, genau zu verstehen, was sich darin befindet. Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten nur eine kleine Menge Ginseng, gemischt mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln und möglicherweise Chemikalien. Wenn Sie nach einem Ginseng -Getränk suchen, das einen hohen Inhalt oder sogar 100% Ginseng aufweist, ist es wichtig, dass Sie dies erhalten. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Zutat auf sibirischem Ginseng nicht eigentlich Ginseng ist. Es ist nicht von der Panax -Gattung und enthält nicht die gleichen Wirkstoffe wie Ginseng und wurde für Marketingzwecke umbenannt.