Co to są koktajle odchudzające?
Przekościele są rodzajem napoju dietetycznego, który jest stosowany jako zamiennik posiłku, aby pomóc ludziom schudnąć. Można je znaleźć w sklepach spożywczych w różnych formach, takich jak proszki, które muszą być mieszane lub wstępnie wykonane w puszce. Inną opcją jest wykonanie własnych koktajli odchudzających, używając zdrowych składników, aby stworzyć shake, który może zastąpić śniadanie lub lunch. Zwykle dobrym pomysłem jest zastąpienie tylko jednego posiłku dziennie i picie tylko jednego koktajlu na dzień; Inne codzienne posiłki powinny składać się z Whole Foods.
Przekręcanie koktajli to niskie napoje kalorie, które zwykle są dość wysokie w białku, błonnika i ważnych witaminach i składnikach odżywczych. Występują w różnych smakach, zwłaszcza czekoladzie, wanilii i truskawkach. Zaleca się, aby użyć koktajlu odchudzającego, aby zastąpić cały posiłek; Na przykład, jeśli ktoś ma shake na śniadanie, to nic więcej nie należy spożywać do obiadu. Przekroczenie koktajli, które są wstępnie wykonane w puszce, są wygodne, ale zwykle są SLNiezwykle droższe, podczas gdy Shakes sprzedawany w postaci proszku, który należy zmieszać z mlekiem lub wodą, są tańsze, ale trudniejsze do przygotowania w podróży.
W koktajle odchudzającej są łatwe do znalezienia w sklepach spożywczych. Inną opcją jest oczywiście samodzielne wstrząsy; Na przykład można użyć odtłuszczonego mleka, lodu, świeżych owoców i dodatkowych składników, takich jak szpinak lub llec do odżywiania, i łączyć je ze sobą, aby uzyskać zdrowy i naturalny shing. Dodanie proszku białkowego może sprawić, że jest to doskonałe zamiennik posiłku. Ponadto robienie własnych koktajli jest tańsze niż zakup koktajli odchudzających w sklepie spożywczym.
Niektórzy ludzie lubią używać koktajli odchudzających, aby schudnąć, twierdząc, że dobrze pracują i szybko zdejmują wagę. Inni stwierdzili, że waga jest tracona, gdy ktoś zastępuje posiłki koktajlami, ale jak tylko zacznie się normalnie jeśćZnowu wraca waga. Jednak dla tych, którzy chcą rozpocząć dietę, i którzy następnie planują dokonywać zdrowych zmian w nawykach żywieniowych, skocznia Shakes może być świetnym sposobem na rozpoczęcie pracy i szybkie utratę wagi. Staraj się dokonywać zdrowych zmian w diecie, takich jak ograniczenie napojów gazowanych lub niezdrowych przekąsek oraz jedzenie większej liczby warzyw i owoców przy każdym posiłku.