スリミングシェイクとは何ですか？

スリミングシェイクは、人々が体重を減らすのに役立つ食事の代替品として使用されるダイエッ​​トドリンクの一種です。それらは、混合したり、缶で事前に作ったりする必要があるパウダーなど、さまざまな形の食料品店にあります。別の選択肢は、健康的な材料を使用して朝食や昼食を置き換えることができるシェイクを作成することで、自分のスリミングシェイクを作成することです。通常、1日に1回の食事をシェイクに置き換え、1日に1回のシェイクだけを飲むことをお勧めします。他の毎日の食事は、ホールフードで構成する必要があります。

スリミングシェイクは、通常、タンパク質、繊維、および重要なビタミンと栄養素がかなり高いカロリーの低い飲み物です。彼らはさまざまなフレーバー、特にチョコレート、バニラ、ストロベリーがあります。食事全体を交換するために、スリミングシェイクを使用することをお勧めします。たとえば、朝食に揺れている場合は、昼食まで他に食べる必要があります。缶で事前に作られたスリミングシェイクは便利ですが、SLである傾向があります牛乳や水と混合しなければならない粉末の形で販売されているシェイクは、より安価ですが、外出先での準備はより安くなります。

スリミングシェイクは、食料品店で簡単に見つけることができます。もちろん、別の選択肢は、自分で健康的な揺れをすることです。たとえば、スキムミルク、氷、新鮮な果物、ほうれん草や亜麻などの余分な成分を栄養に使用し、健康で自然なスリミングシェイクのためにすべてを混ぜ合わせます。タンパク質粉末を追加すると、優れた食事の代替品にもなります。さらに、食料品店でスリミングシェイクのケースを購入するよりも、自分のシェイクを作る方が安価です。

スリミングシェイクを使用して体重を減らすのが好きな人もいます。他の人は、食事を揺れに置き換えると体重が失われることに気づきますが、普通に食べ始めるとすぐに繰り返しますが、体重が戻ってきます。しかし、ダイエットをジャンプしようとしている人にとっては、食習慣に健康的な変化を起こすことを計画している人にとって、スリミングシェイクは始めるための素晴らしい方法であり、すぐに体重を減らすことができます。ソーダや不健康なスナックを削減したり、各食事でより多くの野菜や果物を食べたりするなど、食事に健康的な変更を加えてみてください。