Was sind schlankende Shakes?
Abschleiftungsschütteln sind eine Art Diätgetränk, das als Mahlzeitersatz verwendet wird, um Menschen Gewicht zu verlieren. Sie können in Lebensmittelgeschäften in verschiedenen Formen gefunden werden, z. B. in Pulvern, die gemischt oder in einer Dose vorgefertigt werden müssen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, seine eigenen Abnutzungsschütteln zu machen und gesunde Zutaten zu verwenden, um einen Shake zu erzeugen, der das Frühstück oder Mittagessen ersetzen kann. Normalerweise ist es eine gute Idee, nur eine Mahlzeit pro Tag durch einen Schütteln zu ersetzen und nur einen Schütteln pro Tag zu trinken. Andere tägliche Mahlzeiten sollten aus Vollwertkost bestehen.
Abschleifshakes sind kalorienarme Getränke, die normalerweise ziemlich viel Protein, Ballaststoffe und wichtige Vitamine und Nährstoffe enthalten. Sie kommen in verschiedenen Geschmacksrichtungen, insbesondere Schokolade, Vanille und Erdbeere. Es wird empfohlen, dass man einen Abschlachtschütteln verwendet, um eine ganze Mahlzeit zu ersetzen. Wenn man zum Beispiel einen Schütteln zum Frühstück hat, sollte bis zum Mittagessen nichts anderes gegessen werden. Abschläge, die in einer Dose vorgefertigt werden, sind praktisch, aber in der Regel SLEs ist teurer, während Shakes in Pulverform verkauft werden, die mit Milch oder Wasser gemischt werden müssen, billiger, aber schwieriger zu vorbereiten müssen.
Abschleiftungsschütteln sind in Lebensmittelgeschäften leicht zu finden. Eine weitere Option ist natürlich, selbst einen gesunden Schütteln zu machen. Zum Beispiel kann man Magermilch, Eis, frisches Obst und zusätzliche Zutaten wie Spinat oder Flachs für die Ernährung verwenden und alles zusammen für einen gesunden und natürlichen Abschleifschütteln mischen. Die Zugabe von Proteinpulver kann es auch zu einem hervorragenden Mahlzeitenersatz machen. Darüber hinaus ist es günstiger, seine eigenen Shakes zu machen, als Fälle von Abneigungsschütteln im Lebensmittelgeschäft zu kaufen.
Einige Leute verwenden gerne abschließende Shakes, um Gewicht zu verlieren, und behaupten, dass sie gut funktionieren und das Gewicht schnell abnehmen. Andere stellen fest, dass das Gewicht verloren geht, wenn man die Mahlzeiten durch die Shakes ersetzt, aber sobald man anfängt, normal zu essenAuch hier kommt das Gewicht zurück. Für diejenigen, die eine Diät einspringen möchten und dann planen, gesunde Veränderungen in den Essgewohnheiten vorzunehmen, können Abschleiftungsschütteln eine großartige Möglichkeit sein, um zu beginnen und schnell etwas Gewicht zu verlieren. Versuchen Sie, gesunde Veränderungen in der Ernährung vorzunehmen, z. B. das Abschneiden von Limonaden oder ungesunden Snacks und das Essen von mehr Gemüse und Obst bei jeder Mahlzeit.