Jakie są korzyści zdrowotne z wątroby kurczaka?
Wątroba z kurczaka jest bogata w kilka składników odżywczych, w tym białko, niacyna i fosfor, co czyni ją zdrowym wyborem dietetycznym dla większości ludzi. Niektóre z konkretnych korzyści wątroby kurczaka obejmują leczenie niedokrwistości, promocję zdrowej skóry i zapobieganie niektórym rodzajom dysfunkcji tarczycy. Ta żywność o długości składników odżywczych może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i wspierać optymalne funkcjonowanie nadnerczy. Niektóre badania wykazały, że wątroba z kurczaka może pomóc w zwiększeniu testosteronu i zwiększyć wytrzymałość wśród sportowców lub kulturystów.
Jako pokarm wysokobiałkowy, istnieje kilka potencjalnych korzyści zdrowotnych wątroby kurczaka. Białko pomaga budować i wzmacniać skórę, włosy i inne tkanki ciała. Ten składnik odżywczy pomaga również zwiększyć poziom energii i jest popularnym wyborem wśród tych, którzy przestrzegają diety o niskiej zawartości węglowodanów, wysokobiałkowych.
Dodatkowe korzyści wątroby kurczaka obejmują zapobieganie lub leczenie niedokrwistości z niedoborem żelazaLL jako wsparcie funkcjonowania układu odpornościowego. Korzyści te przypisują wysokie poziomy żelaza występujące w mięsach narządów, takich jak wątroba kurczaka. Ci, którzy są w ciąży lub mają historię niedokrwistości, mogą silnie skorzystać z dodawania tego jedzenia do diety.
Wsparcie tarczycy należy do potencjalnych korzyści z wątroby kurczaka. Znaczne ilości składników odżywczych znanych jako selen znajdują się w wątrobie kurczaka i wykazano, że odgrywają ważną rolę w regulacji hormonów tarczycy. Uważa się również, że selen pomaga zapobiegać niektórym formom raka i może zapewnić ulgę osobom z chorobami, takimi jak zapalenie stawów lub zespół przewlekłego zmęczenia.
Korzyści sercowo -naczyniowe wątroby kurczaka mogą obejmować zmniejszenie szkodliwego poziomu cholesterolu, a także wzrost zdrowych rodzajów cholesterolu. Uważa się, że witamina B-12 stwierdzona w tej żywności promuje zdrowy wzrost krwinek ADopasuj ciało energię. Ta witamina może być szczególnie korzystna dla osób cierpiących na niedokrwistość, stan spowodowany nieodpowiednimi ilościami B-12.
Nadnerczy są odpowiedzialne za wytwarzanie i wydzielanie różnych hormonów, w tym te niezbędne do optymalnego zdrowia reprodukcyjnego. Poprawa skuteczności nadnerczy może również łatwiej pomóc ciału radzić sobie ze stresem z powodu uwalniania hormonu powodującego stres znany jako kortyzol. Kwas pantotenowy znajdujący się w wątrobie kurczaka może pomóc tym gruczołom funkcjonować bardziej skutecznie. Może również służyć do zwiększenia poziomu testosteronu, a tym samym poprawiając płodność mężczyzn, a także zwiększając siłę i wytrzymałość.