닭 간의 건강상의 이점은 무엇입니까?

닭 간은 단백질, 니아신 및 인을 포함한 여러 영양소가 풍부하여 대부분의 사람들에게 건강한식이 선택입니다. 닭 간의 특정 이점 중 일부는 빈혈 치료, 건강한 피부 촉진 및 일부 유형의 갑상선 기능 장애 예방을 포함합니다. 이 영양이 풍부한 음식은 콜레스테롤 수치를 낮추고 부신의 최적 기능을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 닭 간은 테스토스테론을 높이고 운동 선수 나 보디 빌더의 지구력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

고단백 식품으로서 닭 간의 건강상의 이점은 몇 가지 있습니다. 단백질은 피부, 모발 및 신체의 다른 조직을 쌓고 강화하는 데 도움이됩니다. 이 영양소는 또한 에너지 수준을 높이는 데 도움이되며, 탄수화물이 저탄수화물이 많은 고단백 다이어트를 준수하는 사람들에게 인기있는 선택입니다.

닭 간의 추가 이점에는 우리와 같은 철분 결핍 빈혈의 예방 또는 치료가 포함됩니다.면역 체계 기능의 지원으로서 LL. 이러한 이점은 닭 간과 같은 장기 육류에서 발견되는 높은 수준의 철분에 기인합니다. 임신 중이거나 빈혈 병력이있는 사람들은이 음식을 식단에 추가하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

갑상선 지원은 닭 간의 잠재적 이점 중 하나입니다. 셀레늄으로 알려진 상당수의 영양소가 닭 간에서 발견되며 갑상선 호르몬의 조절에 중요한 역할을하는 것으로 나타났습니다. 셀레늄은 또한 일부 형태의 암을 예방하는 데 도움이되는 것으로 생각되며 관절염 또는 만성 피로 증후군과 같은 의학적 상태를 가진 사람들에게 완화 될 수 있습니다.

닭 간의 심혈관 이점은 유해한 콜레스테롤 수치의 감소뿐만 아니라 건강한 유형의 콜레스테롤 증가를 포함 할 수 있습니다. 이 음식에서 발견 된 비타민 B-12는 건강한 혈액 세포 성장을 촉진하는 것으로 생각됩니다.신체에 에너지를 공급하십시오. 이 비타민은 특히 부적절한 양의 B-12로 인한 상태 인 악성 빈혈로 고통받는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.

부신은 최적의 생식 건강에 필요한 호르몬을 포함하여 다양한 호르몬을 생산하고 분비하는 일을 담당합니다. 부신의 효과를 향상 시키면 코티솔로 알려진 스트레스 해소 호르몬의 방출로 인해 신체가 스트레스에 더 쉽게 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 닭 간에서 발견되는 판토텐산은 이러한 땀샘이보다 효과적으로 기능하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 테스토스테론 수치를 증가시켜 남성 비옥도를 향상시키고 강도와 지구력을 높이는 역할을 할 수 있습니다.