鶏の肝臓の健康上の利点は何ですか？

鶏の肝臓には、タンパク質、ナイアシン、リンを含むいくつかの栄養素が豊富で、ほとんどの人にとって健康的な食事の選択となっています。鶏の肝臓の特定の利点には、貧血の治療、健康な皮膚の促進、およびある種の甲状腺機能障害の予防が含まれます。この栄養濃度の食物は、コレステロール値を低下させ、副腎の最適な機能をサポートするのに役立つ可能性があります。いくつかの研究は、鶏の肝臓がテストステロンを高め、アスリートやボディービルダーの持久力を高めるのに役立つ可能性があることを示しています。タンパク質は、体の肌、髪、その他の組織の構築と強化に役立ちます。この栄養素はエネルギーレベルを上げるのにも役立ち、低炭水化物の高タンパク性食を守る人々の間で人気のある選択肢です。

鶏の肝臓の追加の利点には、私たちのように鉄欠損貧血の予防または治療が含まれます免疫系の機能のサポートとしてのLL。これらの利点は、鶏の肝臓などの臓器肉に見られる高レベルの鉄に起因しています。妊娠している人や貧血の歴史を持っている人は、この食物を食事に追加することから強く恩恵を受けるかもしれません。

甲状腺のサポートは、鶏の肝臓の潜在的な利点の1つです。セレンとして知られるかなりの量の栄養素が鶏の肝臓に見られ、甲状腺ホルモンの調節に重要な役割を果たすことが示されています。セレンはまた、いくつかの形態の癌を予防するのに役立つと考えられており、関節炎や慢性疲労症候群などの病状を抱える人々に緩和をもたらす可能性があります。

鶏の肝臓の心血管の利点には、有害なコレステロール値の減少と、健康なタイプのコレステロールの増加が含まれる場合があります。この食物にあるビタミンB-12は、健康な血球の成長を促進すると考えられていますnd体にエネルギーを供給します。このビタミンは、有害な貧血に苦しむ人々にとって特に有益である可能性があります。これは、B-12の不十分な量によって引き起こされる状態です

副腎は、最適な生殖の健康に必要なものを含む、さまざまなホルモンの生産と分泌を担当します。副腎の有効性を改善することは、コルチゾールとして知られるストレス緩和ホルモンの放出により、体がより簡単にストレスに対処するのに役立つ可能性があります。鶏の肝臓に含まれるパントテン酸は、これらの腺がより効果的に機能するのを助けるかもしれません。また、テストステロンのレベルを上げるのに役立つ可能性があり、したがって、男性の肥沃度を改善し、強度と持久力を高めることができます。