Czym jest niedobór kwasu foliowego?
Niedobór kwasu foliowego jest chorobą, która występuje, gdy ludzie nie spożywają wystarczającej ilości kwasu foliowego lub nie są w stanie wchłonąć tego niezbędnego składnika odżywczego. Jeśli niedobór będzie się utrzymywał, może prowadzić do niedokrwistości. Niedobory kwasu foliowego są powiązane z wieloma problemami zdrowotnymi, a z tego powodu wiele narodów nakazuje suplementację kwasu foliowego żywności, takich jak zbóż. Suplementacja radykalnie zmniejszyła częstość występowania niedoboru w wielu regionach świata.
Kwas foliowy, znany również jako folian lub witamina B9, można znaleźć w wielu produktach spożywczych, w tym w owocach, warzywach i mięsach. W organizmie pomaga w produkcji nowych krwinek, a także odgrywa rolę w replikacji RNA i DNA. Jedną z bezpośrednich konsekwencji niedoboru kwasu foliowego jest spadek produkcji czerwonych krwinek, prowadzący do niedokrwistości. Brak składników odżywczych może również przyczynić się do rozwoju niektórych nowotworów i zwiększyć ryzyko tętnicy. U kobiet w ciąży folic acNiedobór ID może prowadzić do wad wrodzonych.
Niedobór kwasu foliowego można zdiagnozować poprzez rysowanie krwi. Jeśli pacjent będzie niedobór, lekarz przeprowadzi wywiad w celu zebrania informacji o historii pacjenta. Jeśli pacjent ma nieodpowiednią dietę lub pije dużo alkoholu, może być możliwe rozwiązanie problemu z suplementami kwasu foliowego i zmianą diety. W przypadkach, w których pacjent wydaje się dobrze odżywać, może być konieczne przeprowadzenie testów, aby sprawdzić, czy organizm ma trudności z wchłanianiem kwasu foliowego.
Większość ludzi otrzymuje kwas foliowy, którego potrzebują z codziennego spożywania owoców i warzyw. Ponieważ kwas foliowy jest rozpuszczalny w wodzie, jest on regularnie wyrażany przez organizm, co sprawia, że kluczowe znaczenie jest wchłanianie niektórych każdego dnia. Chociaż ciało utrzymuje niewielkie kwoty w rezerwie, rezerwy te można szybko wyczerpać. Często zachęcane są kobiety w ciąży do wzięcia foliSuplementy CID, aby upewnić się, że ich płody zostaną dostarczone z wystarczającą ilością kwasu foliowego, aby normalnie się rozwijać.
Pacjenci z niedoborem kwasu foliowego mogą doświadczać objawów, takich jak zmęczenie, trudności z koncentracją i bóle głowy. Trudno jest przedawkować kwas foliowy, ponieważ organizm wyraża nadmiar kwasu foliowego, gdy nie może go użyć. Jednak przyjmowanie dużej ilości kwasu foliowego może czasem ukrywać oznaki niedoboru w B12, kolejnej niezbędnej witaminie. Niedobory B12 mogą powodować uszkodzenie mózgu, co czyni je kluczowymi do identyfikacji i poprawienia. Nadmiar kwasu foliowego może również wpływać na leczenie malarii.