Co to jest sproszkowana kofeina?

Kofeina jest substancją, która występuje naturalnie w liściach, ziarnach i owocach niektórych roślin, na przykład ziaren kawy, liści herbaty, orzechów kola, fasoli kakaowej i jagód guarana, z których wszystkie są spożywane w różnych formach przez ludzi. Jest to również psychoaktywny lek stymulujący, co oznacza, że ​​wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, zmienia funkcjonowanie mózgu i może poprawić wydajność psychiczną i fizyczną. Chemicznie jest klasyfikowany jako alkaloid ksantyny, a w czystej postaci wygląda jak biały, krystaliczny proszek. Sproszkowana kofeina jest kofeiną w tej czystej postaci, a jako suplement jest najczęściej stosowany do zwiększenia czujności umysłowej i przeciwdziałania zmęczeniu. W niektórych dawkach kofeina w dowolnej formie może być uzależniająca, a w dużych dawkach może powodować poważne skutki uboczne, takie jak skurcze, kołatanie serca, a nawet śmierć.

Podobnie jak inne suplementy kofeiny, takie jak kapsułki kofeiny i pigułek kofeiny, sproszkowana kofeina może być naturalna lub syntetyczna, zależnie od I I IT pochodzi z naturalnych źródeł lub wyprodukowane w laboratorium. Naturalna i syntetyczna kofeina ma identyczne struktury chemiczne. Syntetyczna odmiana jest najczęściej stosowana do suplementów.

Sproszkowana kofeina jest często stosowana do zwiększenia poziomu energii osoby, poprawy stężenia i zwiększenia czuwania. Inne zastosowania obejmują traktowanie go jako moczopędnego i schudnięcia. Sportowcy czasami używają sproszkowanej kofeiny w celu poprawy wydajności, a badania pokazują, że może być pomocna dla sportowców w sportach wytrzymałościowych, takich jak jazda na rowerze, bieganie na duże odległości i piłka nożna. Podczas gdy przyjmowanie sproszkowanej kofeiny jest legalne w większości sportu, należy zauważyć, że objawy takie jak odwodnienie, szczelność i skurcze są możliwymi skutkami ubocznymi stosowania jej jako wzmacniacza wydajności.

Kofeina wpływa na ośrodkowy układ nerwowy i ciało na kilka sposobów: przyspieszenie metabolizmu, zwiększenie krążenia krwi i wysokościTing poziomu cukru we krwi. Zwiększa również poziom adrenaliny i hamuje substancję biochemiczną zwaną adenozyną, co prowadzi do zwiększonej czujności, ale także możliwych problemów ze snem. Kofeina zwiększa również produkcję dopaminy organizmu, nadając substancji zarówno jej właściwości euforyczne, jak i uzależniające.

Producenci sproszkowanej kofeiny zwykle zalecają dzienną dawkę 280 mg, co odpowiada około 18 uncji (510 ml) kawy parzonej. Ważne jest, aby nie przekroczyć zalecanej dawki, ponieważ kofeina w tej formie jest bardzo silną substancją. Nadmierne spożycie może powodować drganie, drażliwość, kołatanie serca, wymioty, a nawet śmierć. Kobiety w ciąży i osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny ograniczyć spożycie kofeiny w dowolnej formie i całkowicie unikać sproszkowanej kofeiny, ze względu na ryzyko skutków ubocznych i przedawkowania.