O que causa cólicas para os pés?

cólicas dos pés são algo que muitas pessoas experimentam de tempos em tempos. Existem muitas razões diferentes pelas quais as cólicas podem se desenvolver. Alguns têm a ver com nutrição, enquanto outras se devem ao excesso de tensão nos pés.

Uma das razões mais comuns para as cólicas é a fadiga antiquada. As cólicas podem ocorrer quando os pés estão simplesmente cansados ​​de caminhar ou permanecer por longos períodos de tempo. Isso pode ser especialmente verdadeiro em ambientes onde a caminhada e a posição ocorrem em uma superfície dura e implacável, como concreto. Freqüentemente, adicionar algumas inserções de amortecimento aos sapatos ajuda a minimizar parte do estresse e tensão colocados nos pés e a eliminar cólicas frequentes do pé.

dor e cólicas no pé também podem ser um sinal de diminuição da circulação. Quando o fluxo sanguíneo para as extremidades não é o que deveria ser, essas extremidades não recebem o oxigênio de que precisam. Quando se trata dos pés, um suprimento inadequado de oxigênio pode causar músculos iOs pés para cãibras. Abordar o problema de saúde que está causando a diminuição da circulação ajudará a minimizar a incidência de cólicas.

A falta de vitaminas e minerais essenciais também pode levar a cólicas. Níveis baixos de potássio geralmente causam cólicas nas pernas e nos pés. As deficiências nutricionais podem ser corrigidas comendo uma dieta equilibrada e usando suplementos para fornecer ao corpo qualquer coisa que não esteja recebendo da comida. Uma cãibra do pé devido à má nutrição pode ser revertida em questão de dias em que o corpo começa a receber o equilíbrio certo de vitaminas e minerais diariamente.

A baixa hidratação também pode desencadear uma série de cólicas. A água potável geralmente ajuda; No entanto, qualquer pessoa que fuma ou beba álcool regularmente queira tentar cortar esses hábitos. Tanto o tabagismo quanto o consumo de álcool podem aumentar as chances de desidratação e oEUA podem ser a causa raiz das cólicas do pé.

Questões gerais de saúde também podem levar a cólicas dos pés. As pessoas com diabetes às vezes experimentam cólicas de pé devido à diminuição do fluxo de oxigênio nos pés. Existem tratamentos que ajudam a minimizar os desconfortos físicos provocados pelo diabetes e outras condições de saúde e minimizar o potencial de experimentar cólicas em um ou ambos os pés.

Freqüentemente, as cólicas dos pés são uma dor temporária que desaparece rapidamente, fazendo um pouco de estilo de vida ou mudanças alimentares. Se as cólicas do pé persistirem, é importante consultar um médico imediatamente. As cólicas dos pés podem ser um sinal de uma doença subjacente que pode ser efetivamente tratada se pega nos estágios iniciais.