Como escolho o melhor software de musculação?
O software de musculação é um software destinado a ajudar os fisiculturistas a simplificar seus planos de musculação. Bom software de musculação permite que os usuários saibam quais partes de suas rotinas de musculação estão fornecendo resultados. Os efeitos de suplementos, exercícios e dietas podem ser analisados, e seus resultados podem ser usados para aumentar a eficácia de um plano de musculação. Você pode escolher um software com base nesses recursos e onde planeja instalar ou usar o software: um desktop, dispositivo móvel ou online.
Uma dieta apropriada para o fisiculturismo é uma parte importante da construção muscular. Você deve escolher um software de musculação que permita registrar suas refeições em detalhes, incluindo carboidratos, gordura, proteína e ingestão calórica. O bom software oferece gráficos e relatórios que ajudam a planejar suas refeições. Alguns softwares ainda ajudam o planejamento de refeições fazendo sugestões de alimentos com base nas diretrizes de refeições do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) e gerando listas de compras de supermercado. Algum softwarevem pré -carregado com bancos de dados de alimentos para facilitar a decisão de alimentos e entrar nas informações.
Os exercícios de rastreamento devem estar no centro da sua rotina de musculação. O software de musculação pode ajudá -lo a planejar e registrar seus exercícios diretamente no seu computador. Escolha um software que tenha um recurso que permita resolver detalhes de exercícios, como repetições, conjuntos, comprimento e descanso; Esse tipo de software também pode planejar rotinas. Os exercícios cardiovasculares também devem fazer parte do seu plano de musculação; portanto, você deve selecionar um software que possa rastrear a duração, freqüência cardíaca, distância e calorias queimadas.
Os suplementos podem desempenhar um grande papel no musculação. Observando quais suplementos e produtos de musculação você usa no software pode indicar quais suprimentos de musculação estão funcionando para você. As listas de suplementos também podem ser pré -carregadas no software de musculação.
Depois de seguir uma dieta, treino e SURegime do Pplement, você vai querer ver qual progresso foi feito. O software de musculação que facilita o mapeamento de seu progresso só pode ajudá -lo em seus esforços de musculação. Além disso, você pode inserir seu peso, gordura corporal e medições sempre que sentir a necessidade, o software fornecerá um gráfico de comparação.
Escolher um software de musculação específico pode se resumir a onde você deseja executar o software. Normalmente, o software de musculação pode ser instalado em computadores de desktop ou dispositivos móveis. Eles também podem ser usados online. Um benefício de usar o software on -line é que você não precisa baixar nada em um computador pessoal, pode acessá -lo em qualquer computador conectado à Internet e o software pode conectá -lo a uma rede de outras pessoas interessadas em musculação.