Hur undviker jag uttorkning efter kräkningar?

Uttorkning efter kräkningar tenderar bara att inträffa om människor redan är uttorkade när de börjar kräka, eller om de kräver upprepade gånger. För medicinskt utsatta personer, småbarn och de mycket gamla, kan uttorkning börja om folk kräker flera gånger under en två till tre timmars period och inte kan hålla några vätskor nere. De flesta friska vuxna kan tåla ett dags värde av kräkningar innan de blir uttorkade, men det kan förändras om andra faktorer finns, som hög feber eller samtidig diarré. I huvudsak är det enda sättet att förhindra uttorkning efter kräkningar som inträffar under en lång tidsperiod att få vätskor tillbaka i kroppen. Detta kan inte alltid åstadkommas utan medicinsk intervention.

Det viktigaste rådet för att förhindra uttorkning efter kräkningar är att erbjuda vätskor. Vatten, sportdrycker och orala rehydratiseringslösningar, som anses överlägsna andra vätskor och kan tillverkas hemma, köpas i paket eller finns med varumärken som Pedialyte® rekommenderas alla. Dessa vätskor bör administreras fem till 15 minuter efter att kräkningen har inträffat. Vätskor som erbjuds för snart kan stimulera gagging och helt enkelt orsaka mer emesis och det är mycket viktigt att den initiala mängden vätska som erbjuds är minimal. Ett barn som får ett fullt glas vatten kan dricka allt och bara kasta upp igen, så små läppar eller ungefär en tesked vätska i taget betonas.

Fortsatta små läppar ska upprepas med några minuters mellanrum. Exakta mängder kan variera, men är ungefär en halv till en hel tesked (50-100 ml) per kg vikt på ungefär två till fyra timmar. Ett barn på 18 pund (18,14 kg) skulle således behöva cirka 10-20 teskedar vätska på två till fyra timmar, vilket med två timmars hastighet skulle räkna ut cirka en halv till hel tesked var sjätte minut.

Ibland kan människor helt enkelt inte ta vätskor via munnen och börjar automatiskt knäppas eller kräkas mer om de försöker. När denna situation pågår och försök att rehydrera med oral rehydration lösning inte fungerar, bör människor bedömas för att avgöra om de upplever uttorkning efter kräkningar. Mild eller måttlig uttorkning visas med tecken på törst, torr mun eller tunga, regelbunden till ökad andning, minskad urinproduktion och en sval känsla till extremiteterna. Inte alla symptom behöver vara närvarande för att dehydrering ska uppstå.

Svår dehydrering efter kräkningar kan visa symtom som mycket kalla eller fläckiga extremiteter, en böjd tunga, slöhet eller förändrad mental status, hög eller låg hjärtrytm och svag puls, nedsänkta ögon och frånvaro av tårar. När kroppen blir mer uttorkad kan symtom som kräkningar eller torrtorkning faktiskt öka. Om vätskeutbyte inte fungerar, behöver människor ofta sjukhusbehandling där de kan ges medicin mot illamående och intravenös vätskeersättning. Dessa kan hjälpa till att bota uttorkning efter kräkningar, om det inte svarar på hembehandling. Det rekommenderas att folk får medicinsk hjälp om de misstänker att dehydrering uppstår och de inte kan behandla den hemma.