Vad är manliga blixtar?

Manliga värmevallningar, som den bättre kända kvinnliga sorten, utlöser känslan av värme, även om rumstemperaturen inte har förändrats. Män som lider av detta problem bryter ut i svett och de kan störa hans sömn. Liksom med kvinnor, värmevallningar uppstår på grund av en störning i hormonnivåerna, och män med minskade testosteronnivåer kan uppleva dem.

För män och kvinnor kan värmevallningar identifieras genom en plötslig känsla av intensiv värme eller obekväm värme, vanligtvis varar i cirka fyra minuter och särskilt vanligt på natten. Huden kan bli röd och betydande svettningar kan förekomma. Vanligtvis är känslan av värme mest intensiv över huvudet och överkroppen. Vissa män märker att de vaknar på natten med sängkläder fuktiga av svett.

Cirka 70% av kvinnorna upplever värmevallningar som ett symptom på klimakteriet. Män på medelåldern upplever också biologiska förändringar i ett tillstånd som kallas andropause. De flesta män upplever bara en liten minskning av testosteronnivåerna, cirka 1%, och uppvisar aldrig signifikanta symptom. Siffror på antalet drabbade män är svåra att fastställa, eftersom värmevallningar anses allmänt vara en feminin fråga, och experter tror att många män som upplever dem aldrig rapporterar dessa symtom till en läkare.

Män som genomgår androgenberövande behandling som behandling för prostatacancer kommer troligtvis att få värmevallningar. Androgenbehandling minskar nivåerna av testosteron dramatiskt för att minska cancertillväxten. Mellan 70 och 80% av dessa män upplever detta symptom.

För de flesta kvinnor är värmevallningar en tillfällig källa till obehag, med symtom som försvinner efter ungefär ett år, även om vissa fortsätter att drabbas i flera år. Manliga värmevallningar som härrör från androgenbehandlingsterapi försvinner vanligtvis ungefär tre eller fyra månader efter att behandlingen har avslutats. För män med kroniskt sänkta testosteronnivåer, oavsett om det är medicinsk behandling eller dysfunktion, är det troligt att värmevallningar fortsätter.

Regelbunden träning kan underlätta symptomen på värmevallningar. Kryddig mat och alkohol kan utlösa blinkar och bör undvikas, särskilt när sänggåendet närmar sig. En sval dusch eller bad kan minska sannolikheten och svårighetsgraden av obehag.

Kvinnor som upplever värmevallningar har ofta haft befrielse med hormonersättningsterapier. I många fall orsakas värmevallningar från män av en avsiktlig sänkning av testosteronnivåerna, så ersättningsterapi är inte ett alternativ. Lovande studier har genomförts med östrogen och progesteron, men ytterligare forskning behövs. Antidepressiva medel kan också ge en viss lättnad för män och kvinnor som lider av värmevallningar.