Vilka är orsakerna till svängningar i tonårs humör?
Teenage humörsvängningar har skylt på allt från miljöfaktorer till hormoner. Med tiden har experter kommit överens om att emotionella problem med tonåringar ofta härrör från en kombination av faktorer som arbetar tillsammans. Hormoner och fysiska förändringar betraktas vanligtvis som en stor del av orsaken, men ofta finns det andra yttre faktorer också, såsom nya ansvarsområden och strängare beteendeförväntningar som vanligtvis spelar in under tonåren. De fysiska förändringarna och de effekter de har på tonåringens klara förmåga kan göra det svårt för tonåringen att hantera livsstilsförändringar och den allmänna ökningen av yttre stressfaktorer, vilket ofta leder till oväntade emotionella utbrott.
Hormonavbrott som uppstår under puberteten tros vara en av de viktigaste bidragande faktorerna som leder till tonårsstämningssvingningar. Förändringar i kroppskemi kan orsaka alla typer av förvirrande känslor, inklusive allt från depression till ilska, och i många fall känner tonåringar ett växande behov av självständighet, vilket får dem att göra uppror mot myndighetspersoner. De fysiska förändringarna i puberteten kan också leda till oro för kosmetiskt utseende, lägga till ytterligare stress och leda till känslomässiga svårigheter.
Några av de viktigaste faktorerna som kan vara ansvariga för humörsvängningar i tonåren är förändringar i hjärnan. Tonåringar kan se ut som vuxna på utsidan, men hjärnan utvecklas faktiskt fortfarande under tonåren, och området i hjärnan som hjälper människor att kontrollera sina känslor och reglera deras beteende är ett av de huvudområden som fortfarande behöver utveckling vid den tiden . Som ett resultat kan tonåringar finna att det är mycket svårare att hålla sina känslor innehållande, och ökningen av hormonell aktivitet kan potentiellt göra detta allvarligare.
En annan faktor som ofta leder till svängningar av tonårsstämningar är det ökande trycket och stress som samhället gradvis sätter på människor när de växer upp. I många fall föreslår experter att tonåringar inte känslomässigt är redo för den typ av ansvar de står inför och att alla hormonella förändringar de har att göra gör det vanligtvis inte lättare. Dessutom har de ofta en extra förvirring av sina första riktiga romantiska relationer, vilket leder till massor av omvälvning i deras liv som de aldrig har haft att göra med tidigare.
Teenage humörsvängningar kan vara en svår utmaning för föräldrarna och för tonåringarna själva. Experter föreslår att många tonåringar kan dra nytta av att kanalisera energi till något annat, som tonårssport eller andra fritidsaktiviteter i skolan. I vissa fall kan humörsvängningar bli så allvarliga att de leder till farligt beteende eller självmordstankar, och i dessa situationer kan terapi och andra åtgärder som medicinering krävas.