Vilka är de vanligaste orsakerna till nacksmärta och domningar?
En av de vanligaste orsakerna till nacksmärta och domningar inkluderar stora mängder mental stress. Dessutom kan muskelstammar, artrit och dålig hållning också bidra till detta tillstånd. Lider av nacksmärta och domningar bör vara noga med att rådfråga sina läkare för att behandla de underliggande orsakerna till tillståndet.
Även om stress kan vara en viktig irritation för många människor, är det också en av de vanligaste orsakerna till nacksmärta och domningar. Detta beror på det faktum att när en individ upplever en stor mängd stress i hans eller hennes liv, han eller hon tenderar att spända och sammandraga musklerna i nacken. Detta kan inte bara göra att de känner sig hårda och ömma, utan kan också leda till betydande domningar i de allvarligaste fallen. Människor som upplever stora mängder stress i sina liv bör överväga att ta några minuter varje dag för att medla, koppla av och utföra en aktivitet som är rolig.
En muskelspänning är en annan vanlig orsak till nacksmärta och domningar. Detta tillstånd inträffar ofta efter perioder med tunga lyft eller plötsliga ryck som de som upplevs vid bilolyckor. Människor som gillar tyngdlyftning och är bekymrade över utvecklingen av muskelstammar bör vara säkra på att använda rätt form under övningar som sätter stora mängder stress på nacken. De bör rådfråga en fysioterapeut eller personlig tränare för att se till att övningen utförs på rätt sätt.
Artrit är ett vanligt tillstånd bland äldre populationer. Liksom villkoren ovan är det också en vanlig orsak till nacksmärta och domningar. Precis som när artrit slår i andra delar av kroppen, kan artrit i nacken lämna den person som får ett tillstånd som känns väldigt öm och obehagligt. Dessutom kan artrit i nacken ibland leda till en klämd nerv, vilket är en vanlig orsak till domningar. Fysioterapi och vissa smärtläkemedelsbehandlingar kan vara effektiva vid behandling av artrit.
Slutligen orsakas nacksmärta och domningar ofta av dålig hållning. Dålig hållning uppstår när en individ sätter en stor mängd stress på en del av kroppen som inte är avsedd att tolerera denna stress, såsom nacke och axelregionen. För att förhindra nacksmärta och domningar som är förknippade med dålig hållning bör människor vara säkra på att vidta vissa försiktighetsåtgärder när de står, går och till och med sitter. För bästa resultat ska de stå eller sitta höga med axlarna placerade direkt över höfterna.