Vad är allmän svaghet?
Allmän svaghet är en övergripande känsla av trötthet, svaghet och trötthet. Vanligtvis är allmän svaghet en känsla som uppträder över hela kroppen och inte kan fastställas till en specifik plats. Svaghet kan dock uppstå i en specifik muskelgrupp; till exempel överansträngning av benen under träning kan leda till en känsla av allmän svaghet i benen. Allmän svaghet är vanligtvis ett symptom på något annat, snarare än ett tillstånd i sig själv.
Övergripande svaghet kan orsakas av ett antal saker; tillfälliga sjukdomar som en förkylning eller influensa kan orsaka svaghet, eller medicinska tillstånd som sköldkörtelsjukdom, hjärtsjukdom eller multipel skleros kan orsaka allmänna känslor av trötthet. Dessutom kan enkla förklaringar som att överanstränga sig själv träna, äta en konstant dålig diet eller inte få tillräckligt med sömn på natten också orsaka allmän svaghet. Psykisk sjukdom som depression kan leda till ihållande känslor av trötthet.
Symtomen på allmän svaghet kan vara svåra att fastställa. Vanligtvis finns en övergripande känsla av trötthet; det kan verka svårt eller omöjligt att träna eller delta i någon form av fysisk aktivitet. Muskler kan vara ömma eller inte. Svaghet är ett ganska vanligt symptom med ett stort antal potentiella olika sjukdomar, så det kommer ofta att behöva få några andra symtom för att få en diagnos från en läkare.
En som upplever allmän svaghet kan ofta lösa problemet genom att få lite vila, ta en paus från att träna, försöka få mer sömn på natten och förbättra kosten genom att se till att den är balanserad och full av tillräckligt med näringsämnen. Ibland kan en specifik näringsbrist leda till en känsla av total trötthet och svaghet. Svagheten bör vanligtvis lösa inom några dagar. Om det inte gör det är det bäst att överväga andra potentiella orsaker till svaghet. En läkare kan utföra blodprover eller andra diagnostiska procedurer för att avgöra om ett medicinskt tillstånd finns.
Allmän svaghet i en specifik muskelgrupp orsakas vanligtvis av överansträngning av musklerna, antingen av misstag eller under träning. Om svagheten emellertid plötsligt uppstår i vänster arm och eventuellt åtföljs av bankande smärta eller andnöd, kan detta vara ett tecken på en hjärtattack. Annars bör specifik muskelgruppssvaghet också läka av sig själv inom några dagar, men det är viktigt att låta musklerna vila och att inte fortsätta att anstränga dem.